В длительных отношениях пары демонстрируют свою любовь, ежедневно проделывая что-то, чтобы поддержать друг друга. Несмотря на то, что любящая пара может сделать так, что отношения выглядят легко, на самом деле это занимает некоторых усилий.
Линда и Чарли Блум, авторы книги «Секрет прекрасного брака», пишут о парах с длительными отношениями: «Опыт воспитания отношений больше не похож на усилия или работу, он буквально становится результатом любви, которая больше похожа на дар, радостную возможность, за которую мы чувствуем благодарность и благословение».
4 привычки пар, имеющих длительные отношения
Одна вещь, способная сделать отношения длительными – это проявление заботы о чувствах друг друга, проделывая всю эмоциональную работу, что требуют отношения. Эмоциональная работа – это то, о чем мы так редко слышим. Однако психологи, изучающие этот вопрос, считают его главным фактором, способным принести счастье в отношения.
Исследователи журнала «Семейных проблем» говорят об эмоциональной работе, которую партнеры проделывают ради удовлетворения своих эмоциональных потребностей, улучшая самочувствие и поддерживая гармонию. Когда эмоциональная работа делится поровну, у мужчин и женщин есть доступ к эмоциональным ресурсам своей семьи. Однако, как работа по дому, уход за детьми, точно также распределение эмоциональной работы является гендерным. «Женщины обычно берут на себя всю эмоциональную работу в отношениях.
Исследователи показывают, насколько важна эмоциональная работа для здоровых отношений. Партнеры с гендерным дисбалансом при эмоциональной работе склонны видеть разрушительные проявления брака, что «представляет риск для здоровья женщин и помогает объяснить гендерные различия при психологическом стрессе».
Для длительных отношений мужчины должны научиться определять эмоциональные сигналы от своих партнерш, помогая ей освобождать чувство гнева, печали, страха. Когда мужчина-партнер способен эмоционально поддерживать своего собеседника, он приобретает навыки, необходимые для длительных отношений.
1. Работа над решением проблем
Каждый день пары сталкиваются с проблемами только для того, чтобы прийти к более согласованным действиям. После чего можно идти на работу без лишних обсуждений, что сегодня на обед. Кроме того, возникают более серьезные проблемы, связанные с финансами, здоровьем, планированием семьи, социальными обязательствами и т. д.
Пары, имеющие длительные отношения, смотрят в будущее вместе. Обычно они имеют общую цель, например, рано уходить на пенсию или платить по счетам за дом таким образом, чтобы оставались деньги на путешествия. Общая цель – это общая проблема, над решением которой работает каждый партнер.
2. Открытое общение
Конечно, вы говорите со своим партнером, но, когда вы вступаете в длительные отношения, вы пытаетесь понять свою вторую половину, а не просто поддерживать с ним разговор. Вы выражаете свою точку зрения и просите своего партнера также высказывать свое мнение.
Общение – это подарок, который вы можете подарить своему партнеру в виде превосходной способности слушать. Недоразумения могут быть источником напряженности и гнева в отношениях. Предотвратить проблемы поможет ваше личное присутствие при том, когда ваш партнер говорит. Устраните посторонние факторы, наладьте зрительный контакт и не ждите начало разговора. Задавайте вопросы о том, что сказал ваш партнер, цитируя его. Это требуется для того, чтобы он знал, что вы действительно его понимаете.
Важность превосходного общения не может быть преувеличена при условии прочного союза. Открытое общение также является основой доверия. Пары, имеющие длительные отношения, ничего не скрывают от своего партнера.
3. Создание особенного момента
Успешные бизнесмены знают, что изучение рабочих моментов необходимо для проверки усвоенных уроков, что в свою очередь является прекрасной практикой, которой необходимо следовать. В крепких отношениях с вашим романтическим партнером вы также должны оглянуться назад, чтобы посмотреть, как прошел ваш совместный день.
Был ли получен полезный опыт, который вы можете применить прямо сейчас? Ваш партнер улыбался или смеялся с вами сегодня? Вы свободны от забот или есть что-то, что вам нужно сделать, чтобы снять это со своих плеч? Какие вещи могут сделать ваш день еще лучше?
Ежедневно создавать особые моменты с любовью не так уж сложно. Все, что нужно – это хорошо знать своего партнера и находить подходящий момент, чтобы связать все воедино. Подумайте прямо сейчас о том, что нравится вашему партнеру.
Например, вы можете обмениваться понятными только вам шутками во время просмотра вашего любимого фильма. Особым моментом может быть то, когда вы ощущаете напряжение своего партнера и делаете ему массаж. Может быть, ваш особый момент – совместные объятия в постели. Эти небольшие, но очень близкие моменты – вот что делает прочные отношения еще более крепкими.
4. Подтверждение своих обязательств
Это может показаться банально, но в действительности, с каждым новым днем, приняв решение остаться со своим партнером, вы проявляете обязательства по отношению к нему. Посмотрим правде в глаза: вы свободны и в праве выбрать другого партнера. Но тот факт, что вы этого не делаете, является очень важным решением, о котором вы даже не подозреваете.
Мне знаком человек, который каждый день говорит своей жене: «Спасибо, что позволила мне остаться рядом с тобой». Донесите до своего собственного понимания истинную причину решения остаться со своим партнером. Подумайте о важности ваших отношений и о том, как вам удалось стать прочной парой, независимо от того, как долго продолжаются эти отношения.
4 Habits of Couples That Last via Клубер
