1. Упрости и облегчи то, что можно упростить и облегчить прямо сейчас.
Это касается мелочей.
Например, перевесь зеркало в более удобное место, распредели вещи в шкафу более удобным способом, сделай себе перманентный маникюр, который не нужно обновлять каждый день, откажись от встреч в неудобное время или неудобных местах, выброси неудобную обувь и купи ту, что всегда хотела, даже если дорого.
Да, глобально это все не решит проблемы.
Но все эти мелочи в трудный период жизни не должны стать последней каплей для срыва.
2. Окружи себя теми людьми, с кем у тебя сейчас сходные цели и интересы.
Остальные будут тебя воспитывать или вводить в сомнения, что еще больше усугубит непростой период.
3. Если в голову лезут дурные мысли, выполни пятьдесят приседаний, пятнадцать отжиманий и минуту в «планке».
Если не помогло — повтори заход. Со второго раза точно отпустит.
4. Сделай акцент на вкусную и необычную еду в этот период.
Приготовь то, что не готовила раньше. В трудный период жизни очень важно ощутить новый вкус.
5. И да, если ты видишь, что из сложившейся ситуации нет выхода, не стоит биться, как рыба об лед, и что-то кому-то доказывать.
Просто развернись и… выйди через вход.
Автор — Тамрико Шоли
