Я провел много исследований о формах психического насилия и могу с уверенностью сказать, что многие из нас не только восприимчивы этому явлению, но и сталкиваются с ними каждым днем.
Психическое насилие — одна из тех вещей, которые мы даже не осознаем. Оно происходит с нами, а мы просто видим результаты: неуверенность в себе и снижение самооценки.
Семена сомнений
Еще в 1938 году мир увидел пьесу под названием “Газлайтинг”, по которой позже 1944 году сняли фильм. История рассказывает о муже, который очень усердно работает над тем, чтобы убедить свою жену и их знакомых в том, что она сумасшедшая. Чтобы это доказать, он сделал незначительные изменения в их окружении. Когда жена укажет на эти изменения в их жизни, муж убеждает ее в том, что она ошибалась и, на самом деле, сумасшедшая. И медленно, но уверенно, жена начинает верить. Она становится неуверенной в себе.
Этим незначительным изменением в их жизни — была газовая лампа, которая и стала причиной неуверенности женщины. Отсюда и название этого явления — “газлайтинг” с английского переводится, как “газовая лампа”.
Наше восприятие — наша реальность
В пьесе главным моментом была способность мужа изменить восприятие реальности у жены. Она увидела, как тускнеет лампа, а муж уверял ее, что это не так. В итоге, он заставил ее сомневаться в своем восприятии мира а, следовательно, сомневаться во всей реальности.
Это форма психического насилия, но люди слишком часто даже не понимают, что с ними происходит. Для преступника способность менять восприятие жертвы самого себя и окружающего мира позволяет контролировать саму жертву. И это происходит каждый день. Везде.
Даже реклама, которая утверждает, что использование определенного продукта каким-то образом улучшит вашу жизнь — мягкая форма газлайтинга. Вы начинаете думать, о том, что какой-то аспект вас или вашей жизни является неполным. Вы считаете, что обязаны купить определенный товар, чтобы исправить это.
Газлайтинг в нашей жизни
Есть конкретная ситуация, которая вдохновила меня на создание этой статьи. Она касается одной из самых красивых и удивительных женщин, какую я когда-либо знал. Эта женщина рассталась с человеком, который никогда и не заслуживал ее. Я объяснил ей, что в нашей жизни есть люди, которые попытаются сломать нас, чтобы мы оказались на их уровне.
Как отвечать на газлайтинг?
Я скажу вам сейчас, то же самое, что я сказал ей:
Видишь ли, мой друг, в этом мире есть люди, которые будут смотреть на единорога и подумать про себя: “Ой, это единорог, которым я никогда не стану”. Они будут пытаться убедить вас, единорога, что вы всего лишь обычная лошадь, подобная им, с необычным рогом на голове.
Вероятно, вам нужно сходить к доктору, который займется лечением того рога. Они попытаются украсть вашу магию и сделать вас такими же скучными и обычными, как они, старые лошади. Им нужно вывести вас на свой уровень …
Не позволяйте им этого.
Автор — Justin Gammil
Перевод статьи — “Gaslighting”: One of the Most Dangerous Forms of Mental Manipulation We All Deal With via Клубер
