Наше воспитание напрямую влияет на тот набор навыков, который будет помогать нам справляться с различными ситуациями во взрослой жизни. Я заметил, что, как и многие другие, кто в детстве столкнулся с несправедливостью, отличаюсь от других людей. У нас есть определенные особенности в поведении.
Вы стали жертвой несправедливости? Вы знаете человека, который столкнулся с несправедливостью? В таком случае, вам может быть интересна эта статья. Вы сможете либо лучше понять себя, либо научиться лучше понимать окружающих. Иногда этого более чем достаточно.
1. Вы задаете вопросы, даже если уже знаете ответ.
Если в прошлом вас часто критиковали и отчитывали, вы можете начать сомневаться в себе. Вы не уверены в себе даже тогда, когда знаете, что правы. Именно поэтому вы задаете миллион вопросов.
2. Вы постоянно извиняетесь.
Дети, познавшие несправедливость, могут чувствовать себя так, будто они ничего не могут сделать правильно. Именно поэтому во взрослой жизни они часто извиняются. Даже тогда, когда не совершили ничего плохого.
3. Вы во всем сомневаетесь.
Проживая в атмосфере, которая буквально наполнена несправедливостью, человек перестает верить. Он ни во что не верит. Он постоянно боится того, что произойдет что-то плохое.
4. Вы сильны, но и очень чувствительны.
Ваше детство нельзя назвать простым. Вам было очень трудно. Именно поэтому вы научились быть сильным, у вас просто не было другого выбора. В то же время, вы переживали эмоциональную травму. Из-за этого вы остро воспринимаете не только свои эмоции, но и эмоции окружающих людей.
5. Вы нерешительны.
Все детство вы постоянно слышали о том, что вам чего-то не хватает и вы недостаточно хороши? В таком случае, принимать решения во взрослой жизни вам будет, к сожалению, тоже достаточно сложно.
6. Вы знаете, что такое самодисциплина.
Ваш родитель или опекун постоянно пытался найти что-то, в чем вас можно было бы упрекнуть. Он мог выискивать ошибки или постоянно попрекать тем, чего вы не сделали. Из-за этого вы стали перфекционистом.
Вы всегда приходите вовремя. У вас в квартире чисто и все лежит на своих местах. Многие из тех, кто сталкивается в детстве с несправедливым отношением к себе, привыкают делать намного больше, чем нужно. В этом проявляется их желание угодить другому человеку.
7. Вы чувствительны к громким звукам.
Вас растили в страхе? В таком случае вы привыкли к тому, что на вас кричат. Для вас громкий шум ассоциируется со скандалами и драками.
8. Вы замкнуты.
Многие из тех, кто в детстве подвергался эмоциональному насилию со стороны родителей, могут бояться завязывать отношения. Иногда такие люди пытаются по максимуму изолировать себя от социума.
9. Вы привыкли защищаться.
Вы всегда напряжены и готовы защищаться, большинство людей вам кажутся жестокими и грубыми. Все из-за вашего прошлого опыта.
Читайте также: Как восстановить отношения с теми, кто причинил вам боль
10. Вы боитесь потерять близких людей.
Вы часто беспокоитесь о том, что кто-то из вашего близкого круга общения может перестать общаться и бросить вас.
11. Вам трудно смотреть собеседнику в глаза.
Во время разговора вы можете настолько сильно нервничать, что вам трудно смотреть в глаза собеседнику.
12. Вы всячески избегаете конфликтов.
Вместо того, чтобы разобраться с конфликтом (который всегда является для вас источником больших переживаний), вам намного легче просто игнорировать ситуацию вообще.
13. Вы постоянно осуждаете себя.
Вами часто манипулировали. Именно поэтому вы привыкли к последствиям своих неправильных поступков. Вы даже можете осуждать себя за все на свете, не разбираясь, поступили вы правильно или нет.
14. Вам трудно сближаться с другими людьми.
Ваш родитель или опекун манипулировал вами? В таком случае, вы можете не очень сильно любить людей в принципе. Сближаться с другими вам довольно трудно.
15. Вы предпочитаете хранить молчание.
Всю вашу жизнь вас заставляли чувствовать себя так, будто вы малы и незначительны. Заставляли думать, что вы всегда и во всем ошибаетесь. В таких условиях сложно осознать, что у вас есть свой собственный голос.
16. Вам трудно воспринимать комплименты.
Допустим, кто-то говорит вам, что вы прекрасный, замечательный человек. Вы сомневаетесь в этих словах. Вам сложно увидеть все хорошее в себе. А вот плохое – вы всегда готовы.
17. У вас низкая самооценка.
18. Вы всегда сомневаетесь, что поступаете правильно.
Чем бы вы ни занимались, вы всегда сомневаетесь в том, что вам это под силу.
19. Вы постоянно нервничаете.
Вы беспокоитесь и нервничаете по любому поводу. Даже предвестники небольшой проблемы заставляют вас сильно переживать.
20. Часто испытываете злость.
Внутри вы ощущаете кипящую злость. Всю свою жизнь вы сидели и смиренно наблюдали за тем, как над вами кто-то издевается. Как следствие, у вас возможны приступы неконтролируемой злости.
Читайте еще: 5 способов перестать довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете
21. Вы можете причинять вред самому себе.
Многие из тех, кем в детстве манипулировали, склонны причинять себе вред. Такие дети чувствуют, будто заслужили это наказание. Очень часто эта привычка сохраняется у человека и во взрослом возрасте.
22. Ваше настроение постоянно меняется.
Если вам приходилось жить с токсичным человеком, то вы вполне могли привыкнуть к тому, что на вас внезапно накатывают те или иные эмоции. Для некоторых людей это способ справиться и пережить трудные моменты.
23. Вы живете на автопилоте.
Вы можете ловить себя на том, что совсем не помните свой разговор с кем-то или какое-то событие. Все потому, что тогда вы не обратили внимания на момент в настоящем, а на какой-то момент «отключились» и проигнорировали происходящее.
24. Вам трудно завязать крепкие отношения, основанные на доверии и верности.
Поскольку в прошлом вам причиняли боль, трудно завязывать серьезные, крепкие отношения с кем-то в дальнейшем. Вы не очень-то доверяете людям, чтобы решиться и открыть сердце другому человеку.
25. У вас есть вредные привычки.
По мнению психологов, у жертв эмоциональных манипуляций зачастую есть вредные привычки. Это их способ справиться с происходящим. Человек может принимать наркотики, алкоголь, воровать, играть в азартные игры, переедать и прочее.
26. Вы слишком скромны.
Несмотря на прошлое, когда в вашей жизни появляется что-то хорошее, вы это цените. Ваше прошлое научило вас скромности и смирению. Нельзя сказать, что прошлое было хорошим. Тем не менее оно не превратило вас в плохого человека. Вы выжили. Вы стали сильнее и научились еще больше благодарить за все то, что есть в вашей жизни.
Перевод статьи — 26 Things You Do As An Adult When You’ve Experienced Childhood Emotional Injustice via Клубер
