В тот вечер мы с моей подругой собирались повеселиться. У нее не было сережек, подходящих к платью, и она решила взять взаймы у меня. «Конечно, ты можешь взять любые из тех, что лежат в моей шкатулке», — сказала я ей.
Через несколько минут она вышла из спальни. В ее ушах сверкали сережки-ниточки. Кажется, я не носила их уже около двух лет. Если честно, вообще забыла, что они есть.
«Они такие классные!», — воскликнула подруга, поворачивая голову так, чтобы я могла получше разглядеть сережки. «Оставь их себе», — ответила я.
Мой неожиданный подарок обрадовал подругу, и она обняла меня.
Мы отправились на вечеринку. Я была удивлена тем, сколько внимания к себе привлекли те самые серьги. В какой-то момент я даже подумала: «Черт, мне не стоило их дарить».
Через пару дней я зашла на сайт магазина, где когда-то купила это украшение. Я надеялась, что куплю еще одну такую пару, но сережек уже не было в продаже.
Ситуация показалась мне крайне забавной. Подруга помогла мне увидеть, что у меня была красивая вещь, которую я не ценила. И я задумалась: а сколько в моей жизни по-настоящему важных вещей, воспринимающихся как разумеющееся? За что я забываю быть благодарной?
Как понять, что в вашей жизни есть то, что вы забываете ценить? Хотите об этом узнать? Тогда читайте дальше!
1. Обновите список вещей, за которые вы благодарны.
Вы регулярно составляете подобные списки? Если да, то вы знаете, что в перечень попадают одни и те же аспекты вашей жизни. Вы благодарны за то, что у вас нет проблем со здоровьем. Благодарны за то, что у вас есть семья и друзья. Вне сомнений, это самые важные составляющие вашей жизни!
Все же… Анализируя ежедневную жизнь, мы можем обнаружить еще кое-что, за что можем испытывать признательность. Попробуйте назвать, по крайней мере, 10 вещей, на которые вы прежде не обращали особого внимания…
Вот мой список на сегодня:
Благодарна за то, что у меня есть кофемашина. (Это очень удобно).
Благодарна за то, что ежедневно переписываюсь с сестрами в WhatsApp в общем чате. (Обожаю перечитывать некоторые сообщения, ведь они заставляют меня искренне смеяться. Тут есть фото моей собаки после того, как я сводила ее к собачьему парикмахеру. Она очень забавна, а комментарии – еще более забавны).
Благодарна за то, что создатели «Карточного домика» отсняли 6-ой сезон сериала, и я могу его посмотреть.
Благодарна за акцию, по которой купила очень вкусную и недорогую пиццу (на двоих). Она просто невероятная!
Благодарна за то, что зимой в Нью-Йорке часто светит солнце. (Плевать на то, что зимы здесь очень холодные).
2. Представьте себе, что вы все это потеряли.
Есть одна фраза, которую мне очень нравится повторять: «Представьте, вы потеряли все, что у вас было… Внезапно вы получаете все это обратно». Что бы вы почувствовали?
Что с вами будет, если вы потеряете кое-что поважнее? Как бы вы себя чувствовали, если бы вдруг потеряли лучшего друга или любимую работу? Что если бы вы у вас вдруг не стало еды и свободного доступа к воде?
Во время одного из ураганов в Нью-Йорке я отвечала за эвакуацию друзей и родственников в безопасное место, где была вода и электричество. В тот момент для нас были важны именно те вещи, которые в повседневной жизни мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся. Подобные испытания помогают иначе взглянуть на то, что вас окружает.
3. Благодарите за людей, которые есть в вашей жизни.
Делясь с кем-то своей благодарностью, вы приумножаете ее. Вы когда-нибудь говорили коллеге в офисе о том, что именно его чувство юмора помогает вам дожить до конца особо тяжелой и длинной рабочей недели?
Говорили ли вы любимому человеку, что рядом с ним настолько хорошо, что вы с радостью спешите домой после тяжелого рабочего дня? Сказали ли вы кому-то из родных о том, что безумно счастливы видеть его/ее в своем доме в Рождество?
Не думайте, что они умеют читать ваши мысли. Более того, промолчав сейчас, позже вы будете сожалеть о несказанном. Многие сожалеют о том, что вовремя не сказали своим родным и любимым о своих чувствах.
Какой урок вы можете извлечь из моей истории? В вашей жизни бесконечное множество вещей, за которые стоит поблагодарить. Намного больше, чем вы думаете.
Ежедневно составляйте списки вещей, за которые вы благодарны. Со временем вы обнаружите много интересного.
Перевод статьи — A Better List of Things to Be Grateful For via Клубер
