Каждый раз, проходя через период жизненных перемен или энергетических сдвигов, вы становитесь очень чувствительными. Поэтому если вы ощущаете, что начали слишком сильно переживать за других или чувствуете себя не в своей тарелке среди людей без особых на то причин, это, скорее всего, означает, что вы оказались под воздействием энергии, которая вас окружает.
Это весьма неприятное состояние, которое заставляет вас ощущать себя истощенным и эмоционально переполненным.
Чтобы защитить свою энергию, вы можете визуализировать себя в окружении белого света или/и воспользоваться следующими советами:
1. Следите за тем, с кем вы общаетесь.
Человеку в период обострения чувствительности необходимо всегда быть готовым отвечать «нет» тем личностям и ситуациям, которые еще больше высасывают его энергию и заставляют ощущать опустошенным.
В обычные дни вы можете общаться буквально со всеми, и даже более – быть настоящей душей компании. Но в периоды «особой чувствительности» вам необходимо поберечь себя, говорить чаще «нет», чем «да», и с большей тщательностью выбирать тех, с кем вы собираетесь провести время.
2. Обезопасьте свою сердечную чакру.
Ваша сердечная чакра – это место, которое позволяет вам устанавливать эмоциональные связи с другими людьми. Повышенный уровень чувствительности или эмоциональности, который вы ощущаете внутри себя, может стать причиной выхода вашей сердечной чакры из равновесия.
Спустя время вам, конечно, удастся ее сбалансировать. Но защита сердечной чакры является прекрасным способом поддержания себя в прекрасной форме.
Для этого наденьте на себя кулон, чтобы его камень или амулет находился как раз на уровне вашей сердечной чакры. Важно, чтобы этот кулон действительно имел для вас значение.
И каждый раз перед тем, как вы будете надевать этот кулон, не забывайте держать его в своих руках и заряжать его намерением, чтобы он вас защищал, помогал сохранить ваше сердце открытым для всего хорошего и очищал вас от любой отрицательной энергии.
3. Выбирайтесь на природу.
Жизнь в шумном мегаполисе или регулярное нахождение в какой-либо стрессовой среде способны истощить вашу энергию. Особо осторожным нужно быть в периоды сильной чувствительности.
А противодействовать этому можно только выездами на природу.
Постарайтесь погулять в каком-нибудь тихом местечке, где вы сможете подпитаться чудесной энергией природы.
Природа лучше всего подходит для умиротворения духа человека, именно поэтому она обладает такой силой. Здесь вы сможете открыть свои чувства и прийти к гармонии с собой.
Если у вас не так много времени, и вы хотели бы быстро восполнить свой энергетический ресурс, тогда вам нужно найти подходящее дерево и положить руки на его ствол. Прикасаясь к дереву, закройте глаза и попросите Мать-Природу пополнить и восстановить ваши энергетические запасы.
Не забудьте поблагодарить и дерево, и Мать-Природу после того, как все закончится.
4. Читайте мантры или напевайте любимые мелодии.
Если вы почувствуете себя перегруженными энергией или испытаете тревожное расстройство, лучшим способом отвлечь себя станет чтение мантры и напевание мелодии из любимой песни.
Это поможет направить вашу энергию внутрь, а не наружу.
Вы можете прочитать одну из следующих мантр:
«Я сильный и уверенный в себе».
«Я под защитой. Я в безопасности. Я притягиваю радость».
«Я чувствую себя прекрасно. Я чувствую свет. Все в порядке».
«Я чувствую покой. Все просто идеально. У меня все получается просто отлично».
«Я в безопасности. Щит белого света защищает меня».
Эти простые мантры, но они смогут помочь вам почувствовать себя более спокойным и сосредоточенным, когда вы будете ощущать себя не в своей тарелке.
Перевод статьи — How to Protect Your Energy When Feeling Extra Sensitive via Клубер
