Красота и Здоровье: Ваш Путеводитель к Гармонии и Уходу за Собой
Несколько простых, но эффективных советов, основанных на научных исследованиях.
Особенно важно прочитать тем, кто регулярно недосыпает.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Как исцелить источник энергии, контролирующий наш вес, уровень тревожности и самооценку.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
То, что мы едим, способно многое сказать о том, какие эмоции мы подавляем.
«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица.
Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее с мрачным выражением лица и воспринимать все слишком серьезно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
На самом деле ваш день начинается с вечера…
Сон смывает весь токсичный мусор, который накапливается в мозгу за день. А накапливаться, уж поверьте, немало. Подумайте: вы действительно хотите оставить все это там?
