Красота и Здоровье: Ваш Путеводитель к Гармонии и Уходу за Собой
Сон смывает весь токсичный мусор, который накапливается в мозгу за день. А накапливаться, уж поверьте, немало. Подумайте: вы действительно хотите оставить все это там?
Несколько очевидных и весьма неожиданных практик, за которые мозг вам скажет спасибо!
Гиперактивность мозга приводит к преждевременной смерти.
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
Шигеаки Хинохара до последних дней вел активный образ жизни и работал в клинике.
Смешно слышать, когда кто-то говорит: «О, у меня плохая память, и с этим ничего не поделаешь!» Вы можете тренировать свой мозг. Конечно, если захотите.
Некоторые люди, описывая результаты подобного отдыха, говорят, что это в буквальном смысле изменило их жизнь...
Действительно отличные идеи!
Мозг вам скажет только «спасибо»!
Все действительно так просто. Достаточно всего нескольких минут для того, чтобы обрести состояние покоя.
Многие считают, что можно год жить и работать на износ, а потом съездить на недельку на море, и все будет в порядке. Но Педрам Шоджаи подчеркивает: «Если повседневная жизнь не будет
