Красота и Здоровье: Ваш Путеводитель к Гармонии и Уходу за Собой

«Очень сложно одновременно бегать и жалеть себя. Кроме того, за долгой пробежкой неизбежно следуют еще более долгие часы ясности разума».

Кофеин делает ваш мозг более гибким и стойким. Прекрасные новости, не так ли?

Не пугайтесь, если некоторые техники покажутся вам странными. Это нормально, и так даже веселее!

«И я тихо сказала своему телу: «Я хочу быть твоим другом». Оно глубоко вздохнуло и ответило: «Я жду этого всю свою жизнь», – Наира Вахид.

Попробуйте практиковать эту медитацию ежедневно в течение 10 минут: утром или перед сном.

Ученые называют кишечник вторым мозгом. И неспроста. От его здоровья зависит состояние интеллекта, памяти и настроения.

Используйте потенциал своего разума на полную!

На самом деле все не так и сложно...

Вот за что мы любим японских ученых!

Кратковременное голодание подобно кнопке перезапуска всего организма.

Если у вас проблемы с перееданием, курением и прочими отравляющими жизнь вещами, вы можете избавиться от них, тренируя мозг.

Неожиданные правила долгой и счастливой жизни!