Красота и Здоровье: Ваш Путеводитель к Гармонии и Уходу за Собой
«Сон не поможет, если устала твоя душа», – неизвестный автор.
Почему Бетховен, Гете, Диккенс, Дарвин и Джобс так любили продолжительные прогулки, и почему вам тоже стоит попробовать?
Хотя некоторые причины нарушения памяти имеют генетическую природу, на ясность ума все равно можно повлиять. И чем раньше вы начнете это делать, тем лучше.
Иногда самые простые вещи оказываются самыми полезными.
Что может пойти не так, если вы смените кресло на стол для работы стоя? Да много чего.
Дэвид Синклер верит, что в один прекрасный день, который наступит куда раньше, чем мы считаем возможным, ученые смогут не только приостанавливать старение, но и обращать его вспять.
Не все, что привычно, одинаково полезно.
«Если вам мешает свет, вы можете закрыть глаза, но уши не закроешь».
Хотите уменьшить уровень стресса, лучше спать и чувствовать себя намного счастливее? Обнимайтесь покрепче и почаще!
Люди, живущие в «голубых зонах» – местах с наивысшей продолжительностью жизни, не поднимают штангу и не бегают марафоны. Им это просто не нужно, и вот почему...
Ваш мозг вам будет благодарен!
