Красота и Здоровье: Ваш Путеводитель к Гармонии и Уходу за Собой
Такие люди живут дольше и со здоровьем у них меньше проблем, чем у тех, кто привык спать в одиночестве.
Когда вы учитесь чему-то новому, вы меняетесь, становясь лучше. Эти перемены – это самая здоровая вещь, которую вы можете с собой сделать.
В культуре страны восходящего солнца есть довольно полезные обычаи, к которым могут обратиться все люди, желающие жить здоровой и счастливой жизнью.
Все просто: откажитесь от этих зависимостей, и вы сохраните здоровье.
“Чем выше ваш уровень энергии, тем эффективнее работает ваш организм. Чем эффективнее работает ваш организм, тем лучше вы себя чувствуете и используете свои навыки, чтобы достичь наилучшего результата.
Депрессия может изнурять и душить, но если вы будете знать первые ее признаки, то сможете предотвратить ее или хотя бы вылечить симптомы.
Если у вас проблемы со сном, то, вполне возможно, большую их часть вы создаете для себя сами. Как такое возможно? Просто у вас, скорее всего, есть одна или несколько из 8 привычек
Мы узнали, почему нам стоит почаще баловать себя тишиной.
Если вы страдаете от стресса. тревожности и чувствуете постоянную усталость, то, вполне возможно, вам способна помочь медитация перед сном. Как именно? Есть целых 10 причин, по которым
Исследования показали, что подобная практика улучшает различные аспекты нашего физического и эмоционального благополучия
Предупрежден — значит вооружен. Вот 15 сигналов, которые подает нам тело до того, как заболеет.
