Уважаемый психиатр Гейл Сальц объясняет, что «ссора может быть очень полезным опытом для партнеров — она позволяет выразить разные точки зрения, поделиться своими чувствами и проявить индивидуальность».
Д-р Сальц утверждает, что для того, чтобы вести полезные споры, вы должны помнить эти 5 вещей:
Не говорите ничего, о чем вы сразу же пожалеете, убедитесь, что вы придерживаетесь обсуждаемой темы, будьте уверены, что внимательно слушаете слова партнера и будьте честны.
- Если вы и ваш партнер обнаружите, что просто были взбешены во время ссоры, а не разочарованы чем-то, остановитесь и выдохните. Это утверждение полезно только в том случае, если вы оба способны вести диалог. Особенно, если один из вас немного сердит.
- Когда вы достигли точки кипения и не можете воспринимать аргументы своего партнера с холодной головой, сообщите об этом. Вам нужно остановить ссору и успокоиться.
- Во время конфликта вы должны постоянно помнить о том, что перед вами человек, которого вы любите, независимо от того, злитесь ли вы на него или нет.
- Никогда не позволяйте гневу подавлять вашу любовь. И не используйте разрушительные для отношений аргументы. Ведь, словесный спор может стать отличной возможностью узнать новое о себе и о вашем партнере.
- Важно, чтобы вы рассматривали каждую ссору, как возможность для роста, а не какую-то неприятную случайность.
Перевод статьи — Psychology Says Couples Who Argue Actually Love Each Other More via Клубер
