Отец научил меня одному важному правилу, которого необходимо придерживаться в отношениях. И это правило я буду помнить до конца жизни.
Одновременно это один из тех ценных уроков, которые очень трудно применить в реальных жизненных ситуациях. Признаюсь честно, у меня пока получается не всегда…
Итак, это урок выглядит следующим образом: если вы хотите, чтобы ваши отношения были счастливыми, не судите.
Но это совсем непросто.
Суждение бывает двух типов. Во-первых, это самооценка. Вы оцениваете самого себя на основе своих поступков. Но не нужно путать самооценку с оценкой собственных действий. В последнем случае вы пытаетесь проанализировать свои действия с рациональной стороны.
Второй тип суждения состоит в восприятии своих действий лишь в негативном ключе. Поэтому когда вы думаете о себе подобным образом, вы испытываете лишь чувство вины, печали и сожаления. И если вы так будете думать о себе постоянно, вы никогда не сможете почувствовать себя ни счастливым, ни удовлетворенным.
Также, если вы приметесь судить своего партнера, друга или коллегу, то ничем хорошим это не закончится. И на это есть две причины: во-первых, начав судить, вы будете оценивать их действия, а не их намерения. Во-вторых, тем самым вы возложите на них какие-то ожидания.
Обе этих ситуации разрушительно сказываются на любых отношениях.
Суждение о личности часто основывается на предположении, что всеми его действиями руководят плохие намерения. И тем самым вы априори предполагаете, что он по какой-то причине является плохим человеком. Таким образом, вы уже заранее ставите в своем уме на нем клеймо.
Читайте также: Правда о работе над отношениями, которую никто не хочет слышать
Это совершенно иррациональная оценка, которая лишь разрушает отношения.
Если вы ожидаете от отношений слишком многого, они закончатся ничем. Ваши отношения пойдут на дно из-за бремени ожиданий, которые вы на них возлагаете. Кроме того, ожидания разрушают вашу способность мыслить рационально. А самая большая проблема заключается в том, что ожидания рождаются вашим эго.
Ваши желания и потребности требуют своего удовлетворения, и именно поэтому вы ждете, что окружающие люди будут поступать именно так, как вы хотите. Но вы забываете одну из самых важных вещей, а именно: прежде чем что-то получить в отношениях, вам нужно отдать.
Поэтому если все, что вы способны отдать отношениям – это лишь огромная куча ожиданий, то все, что вы получите взамен – это печаль и чувство неудовлетворенности. И в этом снова нет ничего хорошего! Не позволяйте своему эго победить!
Да, если вы привыкли осуждать себя или окружающих, вам необходимо научиться контролировать свое эго. Оцените поведение своего партнера с рациональной точки зрения и попытайтесь понять его намерения.
Прежде, чем судить, подумайте о том, как много хорошего партнер сделал для вас. Подумайте, сколько смысла придает он вашей жизни.
Кроме того, подумайте о том, насколько важны ваши отношения для достижения ваших общих целей, а также целей, которые вы поставили перед собой сами.
Мы просто не выживем в изоляции. Всем нам необходимы здоровые отношения. Но если мы будем продолжать судить себя и своего партнера, наша личная жизнь никогда не принесет нам ни счастья, ни удовлетворения.
Так что не позволяй своему эго одержать победу!
Перевод статьи — This Sneaky Subconscious Habit Has The Potential To Undermine Even The Strongest Relationships via Клубер
