Знакомо ли вам чувство, что возникает, когда все знакомые уже в браке или в отношениях? Когда сидите, поникшие, и говорите себе: «Ок, всё, чего удалось достичь за этот год – это две недели занятий в тренажерном зале, который тоже бросила?»
Такая ситуация выглядит грустно и безнадежно на первый взгляд, но на самом деле временное отсутствие отношений дарит вам свободу. Тот вид свободы, который просто невозможен, когда ты связан с кем-то чувствами или браком. И это понимание зачастую приходит после того, как вы, наконец, вырветесь из токсичных и уничтожающих вас отношений. Только тогда возможно понимание того, как долго вы мучились, и как это было невыносимо.
Когда вы спасаетесь от постоянного контроля и абьюза, появляется время сделать то, что должны были уже давно – воссоединиться со своим истинным Я.
Вместо того, чтобы переживать по поводу одиночества и того, что все вокруг женятся, выходят замуж и знакомятся, наслаждайтесь моментом. Ведь избавились от личности, которая буквально изводила вас.
Отпустите боль и страдание. Да, это случилось с вами – отношения с недостойным человеком, что разбил сердце. И до сих пор больно. Но не вы первые и не вы последние. Каждый день через подобное проходят тысячи людей.
Итак, отпустите прошлое. Пришло время начать строить свою жизнь буквально с «нуля». И это возможно. Вы возродитесь из пепла, словно птица Феникс. Это будет сложно и временами – очень некомфортно. Но очень скоро вы захотите… поблагодарить человека, который принёс столько боли. Не удивляйтесь, именно так. Тот, с кем вы думали провести всю жизнь, а получили нож в сердце, на самом деле помог научиться лучше понимать людей и себя.
Благодаря своему бывшему, вы сейчас на правильном пути. Вы знаете, чего хотите и куда идёте.
Вы нашли в себе смелость порвать с отношениями, которые были наполнены не теплом и любовью, а вечной драмой, газлайтингом и эмоциональными травмами. После всего пережитого вы нуждаетесь в исцелении, а это требует времени. Вот почему не следует переживать из-за того, что сегодня одиноки. Наоборот, будьте благодарны судьбе за то, что она представила возможность «перезарядиться» и осознать, кто вам нужен и чего достойны.
Именно теперь, когда вы одни, появилась чудесная возможность наслаждаться маленькими радостями, что нам дарит жизнь. Вы можете посвятить время себе. А точнее – построить здоровые и гармоничные отношения с собой. Ведь это является самым первым и необходимым условием для исцеления от эмоциональных травм.
Дело в том, что, пребывая в токсичных отношениях, вы, наверное, уже забыли, как это – уважать и заботиться о себе. Пришло время шаг за шагом учиться этому заново и строить новую жизнь. Теперь вас никто не унижает, не снижает самооценку и не уничтожает психологически. Так что препятствий не существует – дерзайте!
Итак, теперь можете сказать это. Спасибо своим бывшим.
Ведь они помогли вам наконец-то увидеть лес за деревьями. Заглянуть в себя глубже и осознать, чего не хватало всё это время. Хотя это именно эти люди обижали и унижали вас, но и одновременно – преподали самый ценный жизненный урок.
Теперь вы никогда и никому не позволите относиться к вам подобным образом. Несмотря на то, что они заставили вас пройти через ад, вы стали только сильнее. Теперь вам хватит сил защитить себя от подобных людей и отношений.
Искренне поблагодарите своих бывших. В конце концов, это они сделали вас такими, какими являетесь сегодня. Более того, оттолкнув, они предотвратили самую большую ошибку, что вы могли сделать в жизни. Теперь вам даже не придёт в голову связать свою жизнь с тем, кто не ценит и заставляет чувствовать никчемными и никому не нужными.
«Дорогой бывший,
Спасибо, что сделал мою жизнь несчастной.
Таким образом, ты помог мне понять, что заслуживаю лучшего. Это осознание пришло после всех издевательств и унижений. Больше такого со мной никогда не повторится. Благодаря тебе я теперь могу отличить фальшивых людей от настоящих.
Это ты открыл глаза на то, что заслуживаю, чтобы меня любили. Знаю это теперь точно. Как и то, что никто и никогда не будет относиться ко мне так, как ты.
Спасибо, что открыл мне глаза. Теперь я знаю, чего заслуживаю и чего хочу от отношений.
Теперь я знаю, что бывают плохие люди. Но это вовсе не означает, что их невозможно вычеркнуть из жизни.
И самое главное,
Спасибо, что оттолкнул меня и указал правильный путь – путь к своему истинному Я.
Теперь я ни за что с него не сверну. Даже если опять встречу подобных людей. Ведь благодаря тебе – обладаю силой и уверенность. Я знаю себе цену и знаю, что заслуживаю лучшего».
