Отношения – это не всегда легко. К сожалению одной только «химии в голове» и «бабочек в животе» недостаточно для того, чтобы построить с любимым человеком долговременные и прочные отношения. Хотя, конечно же, нам не хочется в этом признаваться: все мечтают о том, как будут жить долго и счастливо, и как в сказках – умрут в один день.
За годы отношений и приобретённого опыта я вынесла для себя несколько полезных уроков. А именно – 10 очень мудрых вещей об отношениях, которые хотела бы знать в свои 20 лет. Возможно, тогда бы мне удалось избежать многих ошибок и уберечь своё сердце от боли. Итак, начинаем:
1. Время наедине с собой так же важно, как и проведённое с партнёром
Все мы встречались с таким клише, что для того, чтобы начинать строить с кем-то здоровые отношения, прежде следует научиться быть счастливыми и самодостаточными и самим. Звучит банально, но с этим невозможно не согласиться. Дело в том, что это не просто правда – это одна из мудрейших вещей, которые я когда-либо слышала.
Кода мы встречаем кого-то, влюбляемся и восхищаемся, то первая реакция – проводить с этим человеком как можно больше времени вместе. Это естественно и прогнозируемо. К тому же – так здорово и приятно!
Если в такой момент нам запретить проводить так много времени вместе, то просто взорвёмся от возмущения: «Как, ведь мы так любим друг друга! Когда же нам быть вместе, если не сейчас – в это волшебное время?» На самом деле отказаться от соблазна быть постоянно рядом чрезвычайно сложно. Но тем самым вы оказываете и себе, и своему партнёру медвежью услугу.
Постоянное пребывание рядом с кем-то неизбежно многое меняет в вашей жизни, даже если не осознаёте этого и даже не пытаетесь. Когда вы прекращаете проводить время наедине с собой, то медленно, но верно утрачиваете связь с собственными ценностями. Как же вы можете построить здоровые отношения, если полностью отрываетесь от себя, от понимания, что для вас важно, чего хотите, о чём мечтаете и куда идёте?
2. Уязвимость – это не слабость, а сила
Все мы живём в обществе, в котором нам постоянно напоминают: «Выше нос, что бы ни случилось!», «Прекрати плакать, ты же не в детском саду!» Со временем мы начинаем верить, что грустить и плакать – это действительно что-то постыдное и является признаком слабости и неполноценности. Поэтому к совершеннолетию мы уже так виртуозно умеем сдерживать слёзы, что не можем плакать, даже когда хотим этого!
Подавление эмоций – очень вредно во многих отношениях, а в любви тем более. Дело в том, что когда мы чувствуем себя обиженными, уязвимыми, испуганными или грустными, то открываем для себя своего партнёра по-настоящему. Но это возможно только при условии, что не будем сдерживать своих слёз или печали. Кстати, реакция партнёра, которой мы так страшимся (рассмеётся, разозлиться, высмеет и прочее), почти никогда не соответствует реальности.
3. Хорошо иметь разные интересы
Как-то, припоминаю, я прекратила слушать музыку одной музыкальной группы только по той причине, что мой парень не одобрял её. А потом я начала слушать новости каждый день, что ненавидела, потому что мой партнёр интересовался политикой. Полагаю, многие из вас могут вспомнить сотни подобных историй. И ведь никто нас не заставляет так поступать. Ведь всё ради любви, ради отношений…
Тогда я ещё не осознавала, что это нормально и даже полезно иметь разные вкусы и интересы. Что вы с любимым человеком вовсе не обязаны быть «близнецами-братьями» во всём. Иначе как же вы сможете рассказать что-то новое, учиться друг у друга?
4. Нерешённые разногласия никуда и никогда не исчезают
Когда вы состоите в отношениях, то нередко возникает соблазн, что называется, спрятать спор под ковёр ради того, чтобы не ругаться и жить в мире. Никто не любит злиться и спорить. Но я вас прошу: не убегайте от проблем!
Постарайтесь обсудить с партнёром то, что вас выводит из себя или злит. И поступайте так каждый раз, когда у вас возникают разногласия.
Проанализируйте спокойно (а не на повышенных тонах) причину разногласий и начертите пути решения проблемы. В противном случае, если вы просто «похороните» старые обиды, они всё равно рано или поздно всплывут на поверхность. И, поверьте, будет уже намного больнее – вам обоим.
Читайте также: Когда вас обнимает правильный человек, все меняется
5. Важно, чтобы вы одинаково видели ваше будущее
Я всегда обожала путешествовать по миру (или, по крайней мере, по стране), но далеко не все приходили в восторг от подобной затеи. И как же я поступала? Наступала на горло собственной песне и отказывалась от путешествий. Как-то один из моих бывших сказал мне в лицо, что предпочитает жизнь на диване, где тепло и безопасно, чем полукочевой образ жизни. Я промолчала, пытаясь сохранить наши отношения. То есть – отказалась от своей мечты навсегда.
Как догадываетесь, мои жертвы оказались напрасными. Да, наши отношения продолжались дольше, чем следовало бы, но всё закончилось полным крахом. Причём – для нас обоих.
6. Если вы хорошо ладите, это ещё не гарантия успеха
Многие из нас ошибочно полагают, что если мы хорошо ладим с кем-то и чувствуем невероятное и взаимное притяжение, то отношения будут развиваться, словно в сказке – естественно и легко.
В большинстве случаев это очень далеко от истины. Ведь каждый из нас – это человек со своим жизненным багажом, убеждениями, ожиданиями, надеждами и комплексами. Поэтому без чёткой коммуникации и усилий – отношения не продлятся долго, как бы вы ни были влюблены друг в друга на первых порах.
Искры любви – слишком мало. Огонь чувств нуждается в постоянной поддержке обоими партнёрами.
7. «Химия любви» со временем меняется
В первые месяцы отношений вас тянет друг к другу, словно магнитом. Притяжение просто сумасшедшее! Поэтому вам не приходится принуждать себя к физической близости с партнёром – вы сами этого жаждете и ждёте. Но так будет не всегда.
Через несколько лет всё меняется. Люди приводят всевозможные оправдания, почему это происходит, но я полагаю, что основным фактором является миф о том, что накал страстей должен быть на самой высшей отметке всегда, и, если этого не происходит – что-то не так. В жизни же всё – совсем по-другому.
Правда состоит в том, что поддержание регулярной сексуальной жизни с вашим партнёром также требует усилий. Вам придётся снова и снова зажигать искру страсти и притяжения, чтобы сохранить отношения. Вот так это работает.
Экспериментируйте, пробуйте что-то новое – главное, чтобы вам было комфортно. Это поддержит огонь любви и не даст ему погаснуть. Другая идея состоит в том, чтобы запланировать близость, что покажется вам не таким уж и романтичным, но на самом деле поможет изменить игру. Идея состоит в том, что вместо того, чтобы надеяться, что у одного из вас будет настроение для близости, главное – заниматься «этим». Как говорят: «Аппетит приходит во время еды». Это поможет осознать, что вы по-прежнему дороги и желанны друг другу. А то, что у вашей близости будет «график», что в этом плохого?
8. Ревность – это нормально, главное, чтобы от неё не страдал партнёр
Мы живём в мире, полном тревог и опасностей. И нас учат, что если и существует что-то действительно надёжное, то это отношения и семья. Поэтому, когда мы замечаем, что нашему партнёру нравится другой человек, это немедленно вызывает беспокойство или даже панику.
Мы злимся и даже ругаемся, когда замечаем «химию» с другим человеком, потому что в глубине души боимся, что партнёр может найти кто-то лучше, чем мы.
Итак, вы должны осознать, что ревность – это нормально. А вот устраивать партнёру скандалы и донимать подозрительностью – это уже ненормально. Вы должны сами справляться со своей ревностью либо принимать решение о разрыве. А вот если вы решили оставаться в отношениях, но продолжать «выносить мозг» своей половинке – ревность очень быстро разрушит такие отношения.
Так что всё зависит исключительно от вас: учитесь справляться со своими чувствами. Либо вовремя разрывать отношения с неверными партнёрами.
Читайте ещё: 5 вещей, которым вас может научить только настоящая любовь
9. Не тащите травмы и комплексы прошлого в новые отношения
Вы когда-нибудь замечали, что очень сильно злитесь на своего партнёра, когда его действия действительно оправданы? А так как гнев вызывает он, то легче всего переложить вину за свою реакцию (злоба и отсутствие безопасности) именно на него!
Всё дело в том, что все мы приходим в новые отношения с багажом от предыдущих. И не всегда он «белый и пушистый». Нередко мы не доверяем новому партнёру только потому, что нас обманывали в прошлом. Или не верим, потому, что прошлый партнёр был патологичным лжецом.
Оставьте прошлое в прошлом. Если не хотите разрушить своё настоящее и будущее.
Постарайтесь контролировать себя и свои эмоции. Ваш любимый человек вовсе не заслуживает того, чтобы платить за ваши прошлые травмы.
10. Отношения должны помогать вам стать лучшей версией себя
Люди вступают в отношения по разным причинам. Но если вы задумываетесь о том, строить ли с кем-то отношения, то, прежде всего, спросите себя: «Помогает ли ваш партнёр (или потенциальный партнёр) чувствовать себя более уверенными и способными достичь поставленных в жизни целей?»
Думаю, не стоит даже говорить о том, что, если ваш друг высмеивает или обесценивает ваши мечты, то вам с ним не по пути. Другое дело, что это не всегда очевидно, потому не забывайте задумываться об этом моменте время от времени.
Даже пассивность и безразличие партнёра к тому, что нас важно и дорого, подрывает уверенность в себе и «обрезает крылья». В конечном итоге вы просто откажетесь от того, о чём мечтали, чего хотели, а значит – и от себя настоящих. Итог очевиден: отношения будут разрушены.
И в заключение хотела бы подчеркнуть (ещё раз), насколько важна открытость в отношениях.
Наш разум так устроен, что пытается обмануть себя, чтобы только было «спокойно». Он внушает нам, что рассказывать о себе какие-то уязвимые вещи – это очень опасно, и в конечном итоге причинит нам боль. Но если вы всё же рискнёте – реальность может приятно удивить.
Если вас что-то беспокоит – скажите об этом партнёру. Например, если не поняли его слов или какого-то поступка. Потому что чаще всего мы попросту себя накручиваем, а на самом деле – всё намного проще.
Кстати, начните просто сегодня. Чем чаще будете практиковаться, тем более здоровыми и счастливыми будут ваши отношения.
