Признаюсь честно, с годами я привык требовать от присутствующих в моей жизни людей слишком многого. Сам я даю окружающим очень много, редко ставя на первое место себя. Это очень токсичная привычка, являющаяся причиной разочарования в большинстве моих отношений.
Недавно я рассказал психотерапевту о двух людях, которые расстроили меня, потому что не любили и не заботились обо мне так, как то делал я. Психотерапевт признала справедливость моих чувств, но сказала: «Нельзя ожидать от людей того, чего они не могут предложить».
У каждого человека свой собственный путь и своя ноша, влияющие на то, как мы любим, как заботимся о других и как взаимодействуем с окружающими нас людьми. Вас обязательно разочарует тот, кто относится к вам не так, как вы бы того хотели. Вам захочется избавиться от такого человека. Но нельзя проецировать на других людей свои ожидания и требовать какого-то отношения к себе, если они в принципе не могут этого предложить.
Есть определенные вещи, которые нам следует понять о себе, чтобы научиться дарить любовь. А если мы не смотрим в лицо своим демонам, то порой предлагаемую нами любовь принять очень непросто. Мой психотерапевт объяснила, что люди, присутствующие в моей жизни, любят меня, но по своей натуре просто не могут предложить ничего лучше.
Это все заставило меня задуматься, почему я недоволен своими отношениями. В своих попытках разобраться в себе я всегда полагался на других, что было несправедливо и оказывало огромное давление на моих друзей, семью и партнеров в отношениях. Мне не получить желаемого, не заставить людей понять, какой любви я от них жду, и не дать им понять, как сильно они заставляют меня страдать, если сначала не скажу им об этом. Большая часть моих разочарований была вызвана именно моей неспособностью выговориться.
Практическое применение этого совета в отношениях уже изменило мою жизнь. Так, я рассказал своему биологическому отцу, с которым у меня последние пять лет были натянутые отношения, почему не хотел проводить с ним время. Я объяснил ему, что чувствовал его безразличие, на что он ответил, будто думал, что мне просто нужно больше времени и что я не хотел, чтобы он вмешивался в мою личную жизнь. Тогда мы разругались, потому что я не получал от него необходимую мне любовь, но теперь понимаю, что он и не мог предложить ее мне. Теперь мы снова общаемся, и я могу изменить свои ожидания, чтобы они больше соответствовали его эмоциональным возможностям.
Я понимаю, что должен говорить людям о своих желаниях, а также понять, что они могут мне предложить, исходя из их эмоциональных способностей. А еще понимаю, что не должен мириться с людьми, которые не дают мне того, что я заслуживаю. Но я с нетерпением жду общения с наиболее близкими мне людьми, чтобы убедиться, что наши отношения максимально полноценные.
Кроме того, если кто-то не может посвятить мне всего себя, то, наверное, и мне не стоит делать того же. И это вполне нормально.
Автор: Suraj Panigrahy
