Если в отношениях все сложно, в жизни тоже все непонятно. Когда долго страдаешь, то забываешь, что можешь ощущать себя иначе. Психолог Михаил Лабковский не разжевывает, что именно стоит предпринять, зато он задает верный вектор и помогает поддерживать нужную атмосферу.
Когда человек настрадался, намучился, то ему как раз и нужно понять для себя направление — как действовать дальше.
Вот две цитаты Лабковского, которые как раз и помогают понять для себя верный вектор.
«Многие меряют любовь уровнем страдания. Хотя здоровые отношения измеряются уровнем счастья».
Да, так и получается, что интенсивность и глубину переживаний в нашей жизни мы измеряем именно тем, как нам плохо.
И вместо того, чтобы прекращать мучительные отношения — идем по ложному пути. Начинаем оправдывать это страдание. Учим себя с ним свыкаться, сживаться.
А на самом деле нужно раскопать:
- Что действительно нас в этом держит
- Какие у нас есть альтернативы
- Где мы честны с собой, а где себя обманываем
Если в отношениях так мало можно накопать счастья, то сколько можно за них держаться?
Вторая цитата про жизнь вообще, но, вместе с тем, как раз и является подсказкой по построению комфортных, счастливых отношений.
«Насколько легко вам живется, зависит от того, как вы относитесь к себе».
Если все сложно и не понятно, если партнеры все время недостойные, то не спешите винить обстоятельства и этих людей.
Лучше вернуться к вопросу отношения к себе, любви к себе и собственной самооценки.
Уверенный в себе человек, который себя любит и уважает, не будет сам себе усложнять жизнь.
И если любовь приносит сплошные страдания, если отношения больше ассоциируются со словом «мучиться», чем со словом «радоваться», то с кого спрашивать, кроме как, с самих себя?
«Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими – разбираться надо с собой».
По материалам: Вера Бокарева
