Встречаясь с другим человеком, очень важно научиться вовремя обращать внимание на все возможные тревожные звоночки и избегать проявления токсичных качеств. У вас слишком быстро появляется ощущение связи с другими людьми? Тогда это может превратиться в своего рода «бомбардировку любовью». Будьте осторожны. Вы пытаетесь понять, есть ли у вас совместное будущее? Не будьте слишком строгими к себе, расслабьтесь. Все должно происходить естественным путем.
Вместо того чтобы пытаться выявить каждое проблемное место в отношениях, давайте лучше определим, что мы действительно ищем и чего так сильно ждем от любви.
Итак, что же делает человека отличным партнером?
Исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона, показало, что наличие заботливого супруга является базовым условием индивидуального счастья человека. Ученые изучали отношения в 163 парах, поставив перед ними выбор: быстрее остальных собрать пазл или же побороться за некий приз. Во втором случае задание было более сложным. Парам давалась какая-то определенная проблема, которую те должны были решить на глазах у исследователей.
Некоторые из супругов оказывали друг другу поддержку: «Конечно, у тебя все получится. Давай выиграем этот приз!». Другие вели себя цинично и отталкивающе: «Нам ни за что не выиграть. Зачем вообще пытаться?».
Пары, в которых партнеры поддерживали друг друга, выбирали борьбу за приз. А там, где хотя бы одна из сторон не верила в другую, предпочитали не замахиваться слишком высоко и сидеть над собиранием пазла.
Пожалуй, выбор первыми борьбы за главный приз нельзя назвать поразительным откровением. Интересно другое — позитивный эффект от сделанного выбора сохранялся намного дольше, чем длился сам эксперимент.
Автор исследования Брук Фини утверждает: «Ваша вторая половинка может как помочь вам преуспеть в использовании жизненных возможностей, так и подавить ваше стремление к успеху, тем самым препятствуя вашему росту и развитию».
Спустя полгода после эксперимента ученые снова связались с бывшими его участниками.
Пары, где царила взаимоподдержка, отличались более высоким уровнем личностного роста, счастьем, психологическим благополучием и лучшими отношениями, чем у их оппонентов. Общая атмосфера самых отношений у них оказалась более здоровой, как и ощущение личной удовлетворенности. Поддержка и мотивация делают отношения крепче, а людей — счастливее.
Но самое главное, что полученный эффект продлился намного дольше, чем сам эксперимент.
Да. Все просто. Поддерживайте свою вторую половинку. Ваш партнер должен быть вашим лучшим мотиватором. Он любит вас. Очень сильно. Ему нравятся ваши новые идеи. Он не спорит со всем, что вы говорите. Он не игнорирует вас. Он не отговаривает следовать за своей мечтой. Наоборот, он побуждает вас идти вперед, потому что для него нет ничего лучше, чем видеть, как вы получаете желаемое.
Саморазвитие предполагает не только работу над своим внутренним миром. Мы постоянно чувствуем на себе влияние внешнего мира. Люди — существа социальные, а потому лучше всего они раскрываются в отношениях. Если же в отношениях вы не чувствуете поддержки, то можете потерять в них веру. А еще у вас может исчезнуть желание двигаться вперед и стремиться к тому, чего вы всегда хотели. Кроме того, вас могут начать одолевать чувства одиночества, разочарования и безрезультатности.
«Токсичные отношения могут менять наше восприятие. Вы можете годами считать себя ничтожеством. Но это не так. Вас просто недооценивают», — Стив Мараболи.
Взаимоподдержка в отношениях положительно сказывается на каждом из партнеров. Но что действительно интересно, так это то, что умение оказывать поддержку положительно влияет на качество личных достижений. Если процветают его отношения, то процветает и сам человек.
Найдите своего чемпиона. Станьте чьим-то самым большим поклонником. Болейте за него громче всех. Поддерживайте его. Потому что в мире нет ничего лучше, чем знать, что за вами кто-то присматривает.
