Отрезвляющий текст Данилы Юферева о том, почему если вы уж выбрались из зависимых отношений, то не стоит проверять себя «на прочность»…
Вы какое-то время провели в зависимых отношениях, вам не хватало любви, внимания. Вы были зависимы от этого человека. Ваша жизнь без него была пустой, а самооценка очень страдала.
И вот теперь вы спрашиваете, можно ли общаться с этим бывшим?.. Неужели нельзя остаться друзьями, как культурные люди? Можно ли гулять с ним за ручку, ходить в гости и пить чай с малиной? Разве это что-то плохое?
Смотрите. Если вы ушли от партнёра, который не очень хорошо к вам относился, или, тем более, если вас открыто бросили, то продолжая поддерживать дружбу с ним или регулярное общение\встречи, вы похожи на алкоголика, который принял решение завязать, но регулярно «проверяет себя на прочность» культурно выпивая рюмку-другую в хорошей компании.
Что будет с таким человеком в самом ближайшем будущем? Не так долго придется ждать, как он очнётся в канаве под забором без бумажника и зубов. Или в кабинете у следователя.
Если вы были в зависимости от человека или вещества, это означает что вы долгое время (или вообще всегда) находились на самой низшей, самой базовой ступени человеческого развития.
Зависимость — это самая примитивная форма организации жизни. А чем примитивнее форма, тем большей властью над вами она обладает.
В момент любого стресса психика стремится вернуться к базовым навыкам выживания, регрессировать в прошлое, потому что прошлое доказало свою надёжность. Вы были зависимы и вы выжили, значит, это работает!
То есть вас и так, практически в любой момент вашей жизни тянет назад, тянет деградировать, вернуться в понятную и привычную модель. А если вы ещё и сами создаёте обстоятельства, которые позволят вам это сделать быстро, например приближаете к себе человека, от которого были зависимы, или ходите в бар «посидеть и послушать музыку» — вы практически обрекаете себя на возвращение в прошлое. Вы подготавливаете почву, подстилаете соломку, чтобы свалиться назад.
Сознание человека для того ему и дано, чтобы исключить такую возможность, организовать пространство (и контакты) таким образом, чтобы возможность падать у вас была только вперёд:)
А для этого проверять себя «на прочность» надо в другом месте!
Не с бывшими общаться, а с новыми учиться общаться по-новому. И не в баре штаны протирать, а проявлять силу воли в спортзале и библиотеке. И это намного сложнее!
То есть зависимость вас по-настоящему отпустит не тогда, когда вы временно прекратили употреблять наркотик или бегать за бывшим.
Стать независимым — это когда на наркотики у вас просто нет времени, потому что ваша жизнь наполнена чем-то гораздо более интересным. Потому что вы её наполнили.
Это когда вы не можете позвонить бывшему, потому что телефон и так разрывается от звонков новых, приятных людей, которые сами горят желанием общаться с вами. Потому что вы приложили усилия, чтобы хоть кому-то быть интересными.
Не вы бегаете за кем-то, а люди сами хотят вас. Не вы вымаливаете крошечку внимания, а вы ставите в известность о том, какой формат общения вас устраивает.
Вот тогда, через пару-тройку лет упорного труда, преобразования себя и своей жизни (а если мы говорим о выходе из зависимой модели, то речь вообще идёт о её создании), можете уже вспомнить своего бывшего и спросить себя:
«Интересно, а как он там?.. Жив ещё? Ну да и хрен с ним».
А пока, если вам посчастливилось выбраться на берег, цените свою удачу.
Вам повезло, а вот многие не выбрались.
И, ради бога, от края отойдите.
Автор: Данила Юферев
