Моя мама нередко повторяла: “Когда жизнь дает тебе лимон, нужно сделать лимонад”. А мой отец тут же добавлял: “А потом продай лимонад за правильную цену для выгоды”. Это звучало, как неплохой метод чтобы жить, пока я не подросла и не сообразила, как много лимонов вправду есть в мире.
Современные технологии делают возможность получать лимоны жизни ещё проще… Средства массовой информации, интернет и социальные сети дают возможность скоротать каждую свободную минутку лимонами.
Так почему же мы так часто жалуемся окружающим нас людям о негативных вещах? Для чего мы разбрасываемся ненужными замечаниями и повышенными тонами, когда можем дарить положительные эмоции и улыбки? Или нам не достает в жизни лимонов, чтоб сделать наш каждодневный лимонад без дополнительных добавок?
Вот 5 методов распространения хорошего настроения:
1. Практика любезностей — не дежурное “доброе утро” коллегам на работе, а проявите выдумку. А добавив: “Я очень ценю это” к обычному: “Спасибо”, вы сделаете большой шаг прочь от негатива.
2. Толика определенного позитива: Подбирайте интересную и весёлую историю каждый день и расскажите ее минимум трем людям… Эти вы заслужите положительное отношение коллег и в свою очередь узнаете кучу новостей. Не нужно удивляться, что взяв этот маленький совет себе на вооружение, вы увидите, что люди неожиданно начнут вам доверять!
3. Отложите лимон на позже: Когда что-то вас волнует, не зацикливайтесь и не перебрасывайте ваше беспокойство на общение с людьми. Вместо этого, найдите время, чтоб записать ваш последующий шаг для исправления трудностей и положите его в тайное место. Возьмитесь за ваш “лимон”, когда можете стопроцентно сосредоточится на решении трудностей.
4. Не спешите с окончательным ответом — в нашем, всегда спешащем обществе, просто увязнуть в попытке незамедлительного реагирования. Подготовьте себе ответы на разные ситуации, даже если вы просто будете глубоко и медлительно дышать, до того, чем что-то сказать в ответ, все равно это будет лучше необдуманного ответа.
5. Научитесь веселиться с другими — шуточка, либо ситуации не обязательно должны быть очень забавными, для того, чтоб вы смеялись и веселились. Вы скоро удивитесь, обнаружив, что ваше неплохое чувство юмора улучшилось, и вы начнете радоваться вещам, на которые ранее не слишком то обращали внимание. Постоянно следите за вкусом лимона. Снова возвратиться к негативным эмоциям просто, выбраться сложнее.
Когда вы начнете ощущать во рту горьковатый вкус цитрусовых, знайте, что настало время для позитива! Возьмите друзей и отправляйтесь отдыхать в боулинг клубы Москвы или других городов — излучайте позитив!
