Общеизвестно, что любить человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) очень сложно. Вы никогда не знаете, что сказать. Это как продвижение по минному полю. Вы постоянно должны следить за тем, чтобы поступком или словом не вызвать очередной взрыв эмоций.
Такие люди больше страдают, ведь их жизнь сложнее, чем обычного человека. Они все преувеличивают. Их блестящие умы никогда не отдыхают, ведь находятся в постоянном поиске решений, в создании и проектировании чего-то нового. Только представьте, каково жить в такой карусели, которая никогда не останавливается.
СДВГ – это поразительное сочетание противоречий и крайностей. Эмоциональные вспышки и категоричные крайности разделяет всего один шаг. Это нередко становится главной проблемой в отношениях. К примеру, когда необходимо сконцентрироваться, такие люди попросту не могут этого сделать, ведь их мысли «улетают» в совершенно ином направлении или их переполняет эмоциональность. С другой стороны, когда они увлечены чем-то действительно интересным для них, потребуется немало усилий, чтобы вытащить их из этой зоны. Увлечь чем-то такого человека нелегко, но гораздо сложнее остановить его, если он уже чем-то увлекся.
Настоящая любовь безоговорочная, но люди с синдромом дефицита внимания всегда будут проверять пределы вашей к ним любви. Такой человек будет проверять каждые отношения. Единственный способ сохранить мир в отношениях – это изучение всех особенностей людей с СДВГ. Это позволит вам наладить отношения с эмоциональными «американскими горками», которыми и является ваш партнер.
Если вы поймете, что чувствует ваш любимый человек, вы сможете стать более терпеливыми, терпимыми, сострадательными, а ваша любовь станет более спокойной и мирной. Вот то, что вы должны помнить о человеке с синдромом дефицита внимания и гиперактивности:
1. Они обладают активным умом
Их мозг работает непрерывно. Он не снабжен on/off выключателем и тормозами. Это бремя, с которым нужно смириться, научиться управлять им.
2. Они слушают, но не вникают, что им говорят
Человек с СДВГ будет смотреть на вас, слушать ваши слова, смотреть, как двигаются ваши губы, но после первых пяти слов их мысли уже уносятся вдаль. Они все еще могут слышать, как вы говорите, но разум уже переносится в космическое пространство. Они думают о том, как шевелятся ваши губы или волосы, но не о том, что вы им говорите.
3. Им сложно сконцентрироваться на поставленной задаче
Вместо того чтобы сосредоточиться на своей работе, они могут рассматривать цветы на картине, расположенной напротив. Это напоминает лабиринт. Они начинают двигаться в одном направлении, но спустя несколько мгновений меняют его, пытаясь найти другие выходы.
4. Они легко подвергаются чувству тревожности
Словно глубокие мыслители, они чутко реагируют на все происходящее вокруг. Находясь в шумном ресторане с таким человеком, вы словно побываете на концерте группы Mettalica. Удручающие новости и вовсе могут стать для них катастрофой, сравнимой разве с концом света.
5. Они не могут сосредоточиться, когда эмоции переполняют их
Если их переполняют эмоции или они чем-то встревожены, ни о чем другом они уже не в состоянии думать. Из-за этого у них предельно низкая трудоспособность, им нередко сложно находить общий язык с окружающими.
6. Они концентрируются слишком интенсивно
Их интенсивная концентрация внимания напоминает прыжки в самые глубокие ущелья океана.
7. Им сложно прерваться, когда они с головой окунулись в интересную для них работу
Они могут оставаться на большой глубине океанских ущелий в течение нескольких часов. Наслаждаясь процессом, они будут оставаться на глубоководье до тех пор, пока разве закончится воздух, и они вынуждены будут всплыть на поверхность.
8. Они не могут контролировать свои эмоции
Их эмоции почти всегда превращаются в разброс полетов, они непропорциональны и несдержанны. Их гениальный мозг может продуцировать только труднообрабатываемые мысли и чувства. Им нужно дополнительное время для того, чтобы выполнить определенную работу с достойным результатом.
9. Им свойственны словесные выпады
Их эмоции сложно контролировать. Им свойственно импульсивное высказывание всего, что они думают. Именно поэтому такие люди очень часто жалеют о сказанном. Для них является настоящей проблемой остановить словесный поток. Они не остановятся, пока не выскажут все.
10. Им свойственна повышенная социальная тревожность
Люди с СДВГ, осознавая, что они отличаются от остальных, часто ощущают неловкость и дискомфорт в социальных ситуациях. Они боятся сказать что-то глупое или реагируют неадекватно.
11. Они обладают незаурядной интуицией
Это, пожалуй, наиболее положительное качество людей с СДВГ. Они способны увидеть вещи, выходящие за рамки предмета или ситуации. Именно поэтому чаще всего они являются настоящими творческими гениями – изобретателями, художниками, музыкантами или писателями.
12. Их мышление выходит за пределы стандартов
Это еще одна положительная особенность. Они мыслят иначе. Их абстрактные умы видят решения проблем в том, на что мыслители не обратили бы внимания.
13. Они нетерпеливы и суетливы
Они быстро раздражаются по пустякам, хотят, чтобы все происходило сразу, постоянно играют на телефоне, накручивают свои волосы и непрерывно перебирают ногами. Человек с СДВГ нуждается в постоянном движении. Это их успокаивает.
14. Они обладают высокой физической чувствительностью
Обычный карандаш в руке кажется им слишком тяжелым. Волокна ткани вызывают неприятный зуд. Кровать имеет для них бугристую поверхность. Еда им также не всегда по вкусу. Словно принцесса на горошине такой человек нащупает бугорок даже под двадцатью матрасами.
15. Они дезорганизованы
Скопление дел, вещей, проблем – их любимый метод организации. После выполнения задачи все документы беспорядочно укладываются, и остаются в таком виде до тех пор, пока не превратятся в высокую гору. Это их удручает, они расстраиваются и начинают нервозно все складывать по местам. Им очень трудно соблюдать порядок, ведь их мозг также не привык к слаженной работе.
16. Они нуждаются в непрерывном движении
Разговаривая по телефону или общаясь вживую, они соображают лучше, когда находятся в движении. Именно движение является успокаивающим фактором, который способствует ясности мышления.
17. Они избегают выполнения задач и принятия решений
Принятие даже простых решений и выполнение задач к определенному сроку для них превращается в борьбу. Дело не в том, что они ленивы и безответственны, вся проблема в том, что у них сразу же возникает множество вариантов и возможностей. Выбор одной из них – настоящая проблема. Проще избежать принятия решения, чем копаться в глубинах собственного разума.
18. Им сложно запомнить даже простые задачи
Еще одна парадоксальная черта людей с синдромом дефицита внимания – память. Они почти мгновенно забывают, что должны забрать одежду из химчистки, купить молоко или придти вовремя на запланированную встречу. С другой стороны, они запоминают все комментарии, цитаты, номера телефонов, которые услышали в течение дня. Даже напоминания на телефоне и записи в дневнике задач не являются помощниками, ведь даже в этом случае они мысленно переносятся в другое место, забывая обо всем на свете.
19. Они хватаются за несколько дел одновременно
Им свойственно выполнять несколько дел одновременно. При этом они, не задумываясь, берутся за другое дело, не закончив до конца первое. Многозадачность – одна из главных особенностей людей с СДВГ.
20. Они увлечены своей работой
Им свойственны сильные эмоции, мысли, слова и прикосновения. Главное, чтобы все это было направлено в правильное русло. Когда такой человек что-то делает, он вкладывает в свою работу всю душу и сердце. Они сильные, ловкие и глубоко мыслящие. Вот почему они столь привлекательны противоположному полу.
Подводя итоги, следует сказать, что главной проблемой людей с СДВГ является излишняя импульсивность, которую им чрезвычайно сложно контролировать. Осознав все особенности такого человека, приняв их, вы увидите столько положительных качеств. Вы увидите сострадание, сочувствие и терпение, которые они будут дарить вам в самые сложные для вас времена. Найдите группу поддержки или мудрого сострадательного друга, почаще устраивайте отпуска, медитируйте, найдите общее увлекательное хобби. Это сохранит ваши отношения.
Некоторые выдающиеся изобретатели, художники, музыканты, предприниматели и писатели имели синдром дефицита внимания и гиперактивности. Им удалось стать успешными благодаря непрерывной работе над собой и любви, которую они получали и дарили от всего сердца. Попробуйте заменить гнев состраданием. Поймите, как сложно им бороться с тем, что вам дается легко. В следующий раз, когда вы подумаете, что ваш любимый человек ленив, безответственен, неорганизован и избегает ответственности, попытайтесь вспомнить, насколько трудно им приходится при выполнении каждой даже самой простой задачи.
Да, любить человека с СДВГ очень непросто, но как только вы осознаете, какое бремя ему приходится нести, ваше сердце растает. Любовь и сострадание полностью вытеснят весь ваш гнев. Вы увидите его чуткую и добрую душу.
JUNE SILNY
Перевод статьи 20 Things to Remember
If You Love a Person with ADD via Клубер
