Любой ценой цепляясь за личные отношения, делающие вас несчастными, вы сами, своими руками портите себе жизнь. Да, может быть, этот конкретный человек и был для вас раньше ценен и полезен, но теперь, как бы вы его ни любили, он стал для вас бременем, тянущим вас назад, и его токсичность мало-помалу отравляет ваш рассудок и сдерживает позитивное мышление. Порою лучшее, что вы можете сделать, это избавить вашу жизнь от попавших в нее токсичных людей. Да, это может показаться вам слишком жестким и радикальным решением, но потом вы лишь порадуетесь тому, что решились на него. Ведь когда вы избавляетесь от токсичных людей, с вами начинают происходить замечательные вещи.
«Есть люди, которые вам просто не нужны. Без них вам куда лучше. Ваша жизнь становится светлее уже потому, что их в ней нет» – Уильям Гей
Итак, вот 10 вещей, которые произойдут, когда вы очистите вашу жизнь от токсичных людей:
1. Ваша жизнь вовсе не окончится, и небо не упадет на землю.
Да, перестать держаться за кого-то, с кем вы общались долгие годы, и через многое прошли, не так-то просто, и это понятно. Возможно, из-за всего этого вам даже трудно представить вашу жизнь без этого человека — ну, то есть, вы же столько всего пережили вместе, как можно оборвать с ним контакты, и больше не общаться? Ну так вот… можно. Более того, нужно. И хотя разрыв тесных связей с токсичными людьми может быть непростым и болезненным, знайте, ваша жизнь не остановится, и будет продолжаться дальше. Вскоре вы поймете, что без них перед вами открылось множество новых возможностей, и, подобно фениксу, после этой потери вы возродитесь более сильными и яркими.
2. Вы избавитесь от лишней драмы и токсичности.
Токсичные люди обожают драму, и любят впутывать в нее других людей, считает психотерапевт Джоди Гейл. Возможно, раньше вы по своей воле одаривали их симпатией и поддержкой из-за того, что они многое для вас значили. Вы могли даже регулярно давать им полезные советы — только лишь потому, что вам было не все равно, что с ними и как. Да вот только эти советы скатывались с них, как с гуся вода. К сожалению, токсичные люди потому и токсичны, что не хотят решать свои проблемы, как бы вы ни хотели им помочь. Как только они исчезнут из вашей жизни, их драма перестанет на вас влиять. Вы больше не будете одним из солдат в их нескончаемой войне с ними самим и другими людьми. Да и от лишних ссор и споров тоже себя избавите.
3. Вы перестанете постоянно испытывать стресс.
Токсичных людей не зря называют эмоциональными вампирами, ведь они способны высосать вас досуха. Они опытные манипуляторы, и вполне способны утащить вас вместе с собой на самое дно — только лишь «благодаря» своему пессимизму, склонности критиковать всех и вся, и любви к очернению других людей. Жизнь с токсичным человеком, с которым вы всегда балансируете на грани, никак нельзя назвать здоровой. Более того, стресс от необходимости иметь с ними дело на постоянной основе может негативно повлиять на клетки вашего мозга — во всяком случае, эксперты из немецкого Института Фридриха Шиллера считают именно так. Но стоит вам пойти своей дорогой, оставив их за спиною, и вы обнаружите, что уровень вашего стресса резко пошел вниз — и неудивительно, ведь вы взяли хаос под контроль, и оторвали от себя кровопийцу, без конца выводившего вас из себя.
4. У вас появится куча энергии.
Избавившись от длительных отношений с эмоциональным вампиром, вы обнаружите, что у вас, откуда ни возьмись, вдруг появилась куча энергии на другие, и куда более интересные вещи. На что-то такое, что вы уже давно хотели попробовать, но так и не попробовали, потому что пиявка в человеческом обличье, с которой вы так долго имели дело, убедила вас в том, что это немодно, неактуально, плохо, и вообще никуда не годится. Но теперь, благодаря вашему обновленному оптимизму и воcстановленной позитивности, вы вернете себе вкус к жизни. У вас будет достаточно времени и энергии на то, чтобы сосредоточиться на том, что для вас действительно важно, и еще останется время на что-то для души.
5. Вы начнете больше наслаждаться жизнью.
Когда вы, наконец, вырываетесь из ловушки негатива, вы начинаете вновь смотреть на разворачивающуюся перед вами жизнь с надеждой. Даже ошибки или разочарования больше не будут выводить вас из себя, ведь вы будете жить по своим правилам — так, как вы всегда хотели. Вы начнете видеть смысл во всем, что вы делаете, будь то что-то большое, или малое, и получать больше удовольствия от жизни. Вы поймете, что вокруг вас (и у вас) есть множество вещей, за которые вы можете быть благодарны судьбе, и которые способны сделать вас счастливыми — просто потому, что вам никто не показывает, сколько плохого во всем хорошем.
6. Вы вернете уважение к себе и чувство собственного достоинства.
Яд, испускаемый токсичными людьми, мог на какое-то время приглушить ваше чувство собственного достоинства, но когда они, наконец, окончательно исчезнут из вашей жизни, вы вернете себе то, что, как вам казалось, утрачено навсегда. Вы вновь обретете свою силу, и с каждым днем будете становиться все увереннее и увереннее… потому что рядом с вами не будет тех, кто скажет вам, что вы ни на что не способны.
7. Вы вновь начнете развиваться, как личность.
После того, как вы избавитесь от токсичных людей, вы уже не будете тем же человеком, что прежде. Вы станете кем-то лучшим, чем были раньше, более позитивным, чем когда-то. Вы поймете, что, общаясь с токсичными людьми, получили бесценный опыт, позволяющий распознавать их за километр. А еще вы, скорее всего, обзаведетесь почти безграничным терпением, эмпатией и пониманием в отношении окружающих людей, так как знаете, как им порою может быть тяжело.
8. Вы восстановите свою связь с окружающими.
Когда вы часто и тесно общаетесь с токсичным человеком, это может повредить вашим отношениям с другими людьми. Скорее всего, вы намеренно отстранились от них, чтобы их не затянуло в трясину драмы, сплетен и агрессии токсичной личности. Но теперь, когда этого человека больше нет в вашей жизни, вы вполне можете восстановить вашу связь с друзьями и семьей. Более того, в вашей жизни освободилось больше места для новых друзей и знакомый — людей, с которыми вы можете создать новые связи.
9. Вы начнете окружать себя куда более хорошими людьми.
Когда вы восстановите связь с людьми, которые вам не безразличны, или создадите новые, вы обнаружите, что вокруг вас внезапно появилось куда больше хороших людей, чем раньше. Жизнь становится куда счастливее, когда вы окружены друзьями и родственниками, действительно заботящимися о вашем благополучии, и помогающими вам сохранять позитивный взгляд на жизнь. Вы обзаведетесь сетью социальной поддержки, которой у вас раньше не было из-за ваших отношений с токсичным человеком.
10. Вы будете более довольны вашей жизнью в целом.
Вы поймете, что ваши поиски счастья внезапно стали намного проще, а оно само куда более достижимым, как только вы освободите свою жизнь от токсичных людей. Причина этого в том, что вы обретете настоящую свободу — свободу принимать именно те решения, которые хотите, и свободу от негативного внешнего давления.
Несколько мыслей напоследок
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на личные отношения с людьми, которые мешают вам или удерживают вас на месте. Да, избавляться от токсичных друзей, членов семьи или даже «вторых половинок» очень и очень непросто. Как считают эксперты, попытки это сделать, особенно успешные, могут вызвать у вас чувство вины, порою довольно сильное. Это непросто, но это необходимо. Сделайте этот шаг, ведь он станет началом вашего пути к лучшей жизни. Вам будет куда проще и приятнее, когда вас будут окружать люди и ситуации, которые помогут вам взлететь и расправить ваши крылья.
Перевод статьи — 10 Things That Happen When You Get Toxic People Out of Your Life via Клубер
