Мы сами виноваты в своей привычке постоянно себя накручивать. Мы беспокоимся гораздо больше, чем это того стоит, и сильно осложняем собственную жизнь.
Если бы мы начали тратить время на то, что действительно достойно нашего внимания, все стало бы намного проще.
Перестаньте зацикливаться на том, что не можете контролировать. Перестаньте расходовать свое время и энергию на ненужные вещи. Все это избавит вас от многих стрессовых ситуаций.
Если вы начали замечать, что стресс слишком сильно влияет на вас или что окружающие чрезмерно пользуются вашей добротой, значит, наступило время что-то поменять и перестать играть в своей жизни второстепенную роль.
Если вы хотите стать более счастливой и менее напряженной, тогда стоит перестать придавать большое значение следующим вещам:
- Перестаньте беспокоиться о том, чтобы всегда быть правой.
Это нормально – иногда ошибаться.
- Перестаньте беспокоиться о том, что думают о вас окружающие.
Живите своей жизнью для себя.
- Перестаньте беспокоиться о том, что у вас неидеальное тело.
Вы совершенны в своей уникальности.
- Перестаньте переживать об ошибках, которые вы совершили в прошлом.
Вы выше этого.
- Перестаньте придавать значение сплетням вокруг вас.
- Перестаньте беспокоиться о том, что вам не доверяют окружающие.
- Перестать беспокоиться о том, что вы должны выглядеть хорошо, когда оказываетесь в общественных местах.
- Перестать держаться за человека, который вас обижает.
Вам будет лучше без него.
- Перестаньте беспокоиться о том, состоялись ли вы в жизни или нет.
Вы потерпите неудачу только в том случае, если перестанете пытаться.
- Перестаньте беспокоиться о том, есть ли у вас планы на выходные или нет.
Сделайте перерыв.
- Перестать беспокоиться обо всех тех вещах, которых у вас нет.
По ту сторону забора трава всегда зеленее.
- Перестаньте думать о мести.
Ничего хорошего из этого не выйдет.
- Перестаньте беспокоиться обо всем, что могло произойти, но не произошло.
Это не приведет ни к чему хорошему.
- Перестаньте придавать большое значение всем тем материальным вещам, которые у вас есть.
Цените их, но не делайте из них культ. Все материальное можно поменять.
- Перестаньте постоянно сожалеть о чем-то.
Вы не можете изменить прошлое.
- Перестаньте беспокоиться о том, достаточно ли вы хороши или нет.
Вы достаточно хороши.
- Перестаньте беспокоиться о людях, которым на вас наплевать.
Если они считают, что вы не стоите их внимания, это означает лишь одно: они сами не достойны вашего внимания.
- Перестаньте беспокоиться о своей тяге к нездоровой пище.
Возьмите пончик, если очень хочется!
- Перестань беспокоиться об этом мудаке, который не отвечает на ваши звонки!
Вы лучше, чем он.
- Перестаньте беспокоиться о том, что вам нужно найти подходящего мужчину.
Он появится в вашей жизни ровно тогда, когда вы будете готовы к этому. Просто успокойтесь.
