Манипуляция, к сожалению, давно уже стала частью нашей жизни. Нами пытаются управлять с её помощью буквально со всех сторон. При этом не гнушаются ничем: используют власть, средства массовой информации и даже наши отношения друг с другом. И это ещё не всё. Нередко к манипуляции прибегают близкие и друзья. Некоторые – самые настоящие мастера, и уличить их в этом довольно непросто.
Манипуляция – это одна из форм эмоционального шантажа. Манипуляторы «включают» определённые модели поведения, чтобы влиять на то, как другие люди думают, чувствуют и действуют. Естественно, что их жертвы даже не подозревают этого. По сути, манипуляторы заставляют других делать всё, что они хотят.
Проблема состоит в том, что поведение манипулятора – скрытое, как и намерения. Поэтому жертва с готовностью «глотает наживку», наивно полагая, что действует автономно и самостоятельно. На самом деле ей просто нажимают на «нужные кнопки», заставляя выполнять команды. При этом манипулятор – как бы и ни при чём.
«Основной инструмент манипуляции реальностью – манипуляция словами. Если вы можете контролировать значение слов, вы можете контролировать людей, которые вынуждены ими пользоваться», – Филип Дик.
Как же вычислить и защитить себя от манипулятора? Выход один – изучить тактики, к которым прибегают подобные люди. Ниже мы приведём 7 основных способов, с помощью которых они «нажимают на наши кнопки», заставляя действовать и чувствовать, как того хотят:
1. Они внушают вам чувство вины, хотя за что и почему – не понятно.
Мастера манипуляции очень часто разыгрывают из себя невинных жертв, которые пострадали в результате каких-то обстоятельств или поступков других людей. Все свои желания, поступки и действия они оправдывают ранее заготовленным «шаблоном травмы» или трудным эпизодом в жизни. Цель: показать, какие они несчастные и сколько пережили, а тут вы ещё их расстраиваете.
«Трудное детство», «неблагодарные дети», «невезение» и другие подобные формулы – вот их любимый набор историй. Они постоянно ссылаются на них, причём с определённой долей гордости и даже какого-то хвастовства.
Если вы, например, посетуете на их невнимательность, то ответят примерно так: «Как можно обвинять в невнимательности меня, человека, которому пришлось столько пережить в жизни? Мне было всего три года, когда отец ушёл, и больше я никогда его не видел!»
Естественно, что такой ответ обезоруживает. Ведь как можно критиковать человека, которому пришлось пережить столь болезненную травму? И вот мы уже не злимся, а жалеем «жертву». А манипулятору этого и надо – это его игра.
2. Они искусно угрожают вам
Косвенные угрозы – ещё одна распространённая тактика, которую используют манипуляторы. Кстати, к ней регулярно прибегают политики, домашние тираны и даже опытные рекламодатели.
При этом вам ненавязчиво и искусно внушается мысль, что если не будете поступать так, как от вас требуют, то случится что-то очень плохое. Вроде бы прямо вас никто ни к чему не принуждает, но ведь вы не враги себе, не так ли?..
Например, один из вариантов: «Если ты будешь столько кушать, то за полгода превратишься в огромного и толстого кита». Манипулятор не может привести какие-то медицинские или хотя бы здравые аргументы, он просто хочет, чтобы вы вели себя так, как он задумал.
Может быть, его бесит, насколько вы счастливы, когда едите мороженое, или думает, что вы тратите слишком много денег на еду. Но прямо манипулятор об этом не говорит – он просто предупреждает о «надвигающейся катастрофе».
3. Они относятся с сарказмом к тому, что вы делаете
Если манипуляторы что-то и терпеть не могут, то это открытость и искренность в общении. Как говорится в известно поговорке: «Собакой не называют, а кость предлагают». Такие люди при каждом случае используют сарказм, чтобы высмеять или преуменьшить ценность ваших мыслей, чувств или действий. Их цель – чтобы другие чувствовали себя незащищёнными и неполноценными, ведь такими людьми легче всего управлять.
Например, их любимое – это отправить вам вроде бы невинное и дружелюбное сообщение, между строками которого скрывается довольно агрессивное содержание. «Возможно, если бы ты хоть немного больше читал, то мог бы иметь больше успешных друзей». Это переводится как «Ты необразованный, а твои друзья – несчастные лузеры».
Нередко жертвы манипуляции считают, что манипулятор – чуть ли не святой человек, потому что пытается помочь им стать лучше. Но это далеко от истины. Когда кто-то хочет помочь, то разговаривает открыто и искренне. И он не унижает, не обесценивает собеседника, а делится конкретными советами.
Читайте также: 10 вещей, которые поначалу не кажутся эмоциональным насилием, но именно им и являются
4. Они очень обаятельны и очаровательны
Манипуляторы очень хорошо знают, что «прежде чем ездить верхом на лошади, её следует погладить». Поэтому начинают общение, пытаясь доказать, какие они приятные и замечательные. Они будут льстить вам, хвалить, превозносить, подыгрывать в беседах и спорах.
Но это лишь первый шаг. На втором этапе отношений всё в корне меняется. Ведь манипуляторы уже убедили вас, какие они замечательные люди, значит можно приступать к главной части плана – заставить вас поступать так, как они хотят. Конечно же, используя своё обаяние.
Они с помощью красивых и лживых слов загоняют человека в ловушку. Вы же не подозреваете этого, и даже иногда корите себя, что недостаточно цените и благодарны. Ничего удивительного: жертвы манипуляции утрачивают способность объективно оценивать происходящее.
5. Они самопровозглашают себя вашими судьями и наставниками по жизни
Больше всего на свете манипуляторы обожают учить других, как следует жить. И это ничего, что сами они далеко не идеальны и не следуют своим же поучениям, а вы – обязаны.
Такие люди сами себя назначают вашими «духовными наставниками». Они очень искусно направляют, рассказывают, что и как делать, что можно, а что – категорически не рекомендуется. То есть изображают из себя чуть ли Высший разум.
Манипуляторы постоянно дают советы и цитируют изречения великих людей и философ. Они буквально шаг за шагом говорят, что вы должны сделать. Если этого не происходит, обвиняют вас чуть ли не во всех смертных грехах. Ведь вы, неблагодарные, не оценили их жертвы и усилия – не последовали совету и поступили по-своему. И всё это вместо того, чтобы поблагодарить их и послушно выполнить команду…
На самом деле хороший друг или советчик не станет навязывать вам как поступать. Он может деликатно озвучить своё виденье ситуации (если это уместно), но не более. Ведь все люди в нашем мире разные, и то, что подходит одному, может быть совершенно неприменимо для другого.
Те, кто действительно любят вас и уважают, хотят, чтобы вы были свободными и счастливыми, а не зависимыми и подавленными.
6. Они прекрасно умеют убеждать и менять тему разговора
Мастера манипуляции, как правило, также являются мастерами бесед и разговоров. Тут им действительно нет равных! Они используют витиеватую и плавную речь, заготовленные неожиданные аргументы, хотя за всем этим – одна лишь ложь.
Например, если высмеивают вас, пытаясь внушить чувство неполноценности, словами: «Ты в этом платье похожа на пингвина», то сразу же добавляют: «Извини, я не думал, что ты так чувствительна к шуткам». Этот приём – беспроигрышный вариант. Манипуляторы в совершенстве владеют «искусством» выставлять людей дураками.
Кстати, если вы возмутитесь подобными словами, то манипуляторы, скорее всего, попытаются ускользнуть от конфликта. Они не станут отвечать, а постараются переключить разговор на другую тему. Тут следует отдать им должное: вы сами не заметите, как включитесь в беседу на совершенно постороннюю тему.
7. Чтобы ни случилось – они всегда возложат вину на вас
Манипуляторы разобьют стакан, а вам ещё и придётся заплатить и извиниться за это. Классический пример: муж, которого жена уличила его в измене. Когда женщина демонстрирует счёт из мотеля, который нашла у него в пиджаке, он злится и кричит на неё за то, что шпионит за ним и проверяет карманы. Также долго и пафосно разглагольствует о важности доверия в отношениях и уважении пространства друг друга.
В конце концов, женщина действительно чувствует себя подозрительной истеричкой и даже… просит прощения за своё поведение. Таким образом, тема обмана отойдёт на второй план, а произошедшее будет объявлено всего лишь досадным недоразумением.
