У каждого из нас есть прошлое, в котором было множество как хороших, так и плохих вещей. О некоторых мы вспоминаем с тёплой улыбкой, о многих — предпочитаем забыть навсегда. Проблема состоит в том, что решение забыть — приносит облегчение («Если я этого не помню — значит этого не было!»), но не в долгосрочной перспективе. Время от времени призраки прошлого появляются на горизонте и отравляют сегодняшний день. К сожалению, прошлое влияет на нас больше, чем должно бы. И знаете, почему? Потому что мы ему это позволяем!
Сколько призраков прошлого до сих пор гоняются за вами сейчас? Предполагаем, что немало. Самое печальное состоит в том, что они не только причиняют боль, а буквально крадут настоящее. Дело в том, что даже когда вы полагаете, что травмирующая ситуация из прошлого уже давно спрятана глубоко в закромах памяти, она продолжает на подсознательном уровне влиять на вашу жизнь.
«Всегда нужно знать, когда заканчивается очередной этап вашей жизни. Замыкается круг, закрывается дверь, завершается глава, — неважно, как вы это назовёте, важно оставить в прошлом то, что уже принадлежит только прошлому», — Пауло Коэльо.
Не позволяйте прошлому мешать вам двигаться вперёд сегодня. Не позволяйте утягивать вас на глубины переживаний и страданий о прошлых ошибках и промахах. Это блокирует волю и способность действовать. Это лишает уверенности в себе и адекватной оценки происходящего Здесь и Сейчас.
Как же избавиться от призраков прошлого, если они продолжают преследовать даже на подсознательном уровне? Задача кажется действительно невыполнимой. Хотя на самом деле всё просто: вы должны использовать своё прошлое в своих целях. А именно: научиться смотреть на него, как на ещё одну возможность научиться чему-то. Сделать нужные выводы. Измениться. Приобрести новые полезные навыки. Избавиться от того, что не работает или подводит. Вариантов уроков прошлого — множество. Причём большинство из них просто лежат на поверхности. Достаточно лишь ответить себе на простенький вопрос: «Что послужило причиной того, что случилось, и что я могу сделать, чтобы подобное не повторилось?»
Ваше прошлое — это бесценный опыт
Мы оглядываемся и вспоминаем прошлое с досадой и горечью. С позиций сегодняшнего дня всё кажется таким ясным и понятным: следовало поступить не так, а — так, сказать или промолчать в какой-то момент и т.д. Вот бы вернуться туда хоть на минутку и «переписать» страницу-другую! А если вдуматься: неужели переписать прошлое — это то, что вам необходимо для того, чтобы чувствовать себя счастливыми в настоящем и в будущем?
Если вы так считаете, пережёвывая в мыслях пережитое в который раз, то это очень неправильно. И, заметьте, довольно небезопасно для будущего. Потому что мы не можем вернуться в то, что уже произошло. И все ваши «размышлизмы» о том, как всё сложилось «если бы» — это как бегать по полю в знойный день за назойливыми мухами. Глупо, бесполезно, утомительно, а главное — вы крадёте у себя драгоценные минуты настоящей, реальной жизни. Вы крадёте у себя то, что могло бы произойти, но уже никогда не случится, потому что пропустили кучу возможностей, «гоняясь за мухами».
Ни одну их этих утраченных минут уже не вернуть. Вот что действительно страшно и должно вас реально беспокоить. А не прошлое, которого давно нет. Неужели то, чего уже нет, так ценно и неповторимо, что вы должны отказываться от настоящего во имя его? Неужели, кроме этих «мух» в мире не осталось ничего?
Вы грустите и чувствуете себя неудачниками, потому что пережили травмирующий опыт в прошлом. Такая реакция на то, что не можете изменить, совершенно нормальна. Ненормальным есть полное погружение в это состояние. Как же вытащить себя и помочь? Первый шаг — признать, что то, что случилось, уже случилось. Это уже произошло и нет пути назад. Принять это! Изменить прошлое невозможно, а вот принять — под силу каждому.
Как только сделаете это, то сразу же окажетесь на верном пути: вы увидите, что прошлое, которое оставили позади, является очень ценным опытом. Что бы не случилось в жизни — вы должны видеть в этом и что-то хорошее. А для этого достаточно спросить себя: «Чему меня это научило?» Таким образом вы получите новый опыт, что станет чудесным подспорьем уже сегодня и в долгосрочной перспективе.
Ничто и никто не проходит бесследно. Каждый человек, каждое событие оставляют свой след. И каждый новый опыт меняет нашу жизнь и меняет нас самих. Хорошо это или плохо? Ответ — очевиден, потому прошлый опыт (даже самый горький и неприятный) следует воспринимать как очередной «пендель» от жизни, заставляющий нас идти вперёд и не останавливаться, расти и совершенствоваться как личность.
Так стоит ли горевать по поводу всего плохого, что произошло в прошлом? Ни за что. Подумайте хорошенько. Что вы узнали нового? Чему научились? Что приобрели, а от чего, наоборот, избавились? Всего три вопроса, а стразу же расставляют всё по полочкам, не так ли? Благодаря прошлому вы — такие, какие есть. Так воспользуйтесь своим опытом, чтобы стать лучше уже сегодня и завтра. Возьмите своё прошлое, примите его и извлеките уроки из негативного опыта, и только после этого — отправляйте на «свалку истории». И ещё одно: наслаждайтесь настоящим, наслаждайтесь будущим, потому что это то, на чём вы также учитесь и будете учиться.
Ваше будущее — чистая страница!
Раз вы уже решили, что нет смысла горевать и сожалеть о прошлом, после того как вынесли необходимые уроки, пора подумать о будущем. На самом деле ваше будущее сегодня — это чистый лист бумаги: что напишете, что нарисуете — так и будет. Да, никто не знает, что нас ждёт впереди. Однако кое-что нам известно. Например, что то, каким будет наше будущее — определяет наше Сегодня.
Точно так же, как наше прошлое предопределило настоящее, так же и будущее зависит напрямую от того, что происходит Здесь и Сейчас.
Не тащите на спине этот ужасный груз разочарования и досады за прошлые ошибки. По условиям «игры» вы должны были оставить всё это в прошлом. Кстати, никогда не поздно сделать это: избавьтесь от этого «рюкзака» уже сегодня и сфокусируйтесь на действительно важных вещах, касающихся настоящего и будущего.
Покопайтесь в себе, поговорите с собой, постарайтесь найти ответы на следующие вопросы: кем (какими) вы будете? Чем вы планируете заняться? Каким образом этого можно достичь?
Ответы на эти вопросы — это ключ к вашему будущему. И, заметьте, он находится в ваших руках. Не у других людей или провидения, а именно в ваших руках. Каким вы хотите видеть своё будущее — таким оно и будет. Ключ, напомним, только у вас!
Хотите продолжать тащить тяжёлый груз или всё же примете решение жить свободно? Будущее принадлежит вам и никому другому. Поэтому не откладывайте в долгий ящик, а ступайте на путь, что ведёт к тому будущему, которое хотите, уже сегодня. Важно осознать, буквально визуализировать то, что, несмотря на трудности и негативные вещи, которые могут произойти, вы будете продолжать идти дальше, не отклоняясь от своего пути ни на сантиметр.
«Лучший способ предсказать будущее — создать его», — Питер Друкер.
Итак, вы уже определились, каким хотите видеть собственное будущее? Визуализируйте эту картинку и освободитесь от всего, что может помешать достичь задуманного. Помните, что каждая минута, каждое мгновение, что проводите в своём прошлом (даже мысленно), — это потерянное время, которое вы могли бы максимально использовать в настоящем или во имя будущего.
Учитесь на своём прошлом, не отмахивайтесь от всего, что там было. Ведь всегда можно превратить подаренный судьбой лимон в ароматный и вкусный лимонад. На самом деле… даже плохое научило вас чему-то, даже если и вы сегодня это категорически отрицаете. Просто следует однажды оглянуться и посмотреть на своё прошлое под другим углом — с точки зрения принятия, возможности для роста и совершенствования, с точки зрения приобретения бесценного опыта.
