Быть одному скучно и одиноко. Или нет? Среди нас определенно есть те, кому просто не нравится быть одному и точка. Нам нужно постоянно находиться в окружении других людей. С появлением социальных сетей вроде Facebook, Twitter и Instagram у нас появилась возможность не выходя из дома наслаждаться компанией других людей 24 часа в сути 7 дней в неделю. Мы можем веселиться днями напролет. А одна лишь мысль о том, чтобы выйти из сети, вызывает у некоторых сильное беспокойство.
Но в отключении компьютера или телефона тоже есть свои преимущества. Мы настолько привыкли писать твиты, обновлять страницы и переписываться с друзьями, что порой даже забываем, кто мы такие. Действительно, а кто мы вообще? Не разучились ли мы проводить время в одиночестве? Ответ может вас удивить. Ниже перечислены 9 причин, почему для разнообразия нам стоило бы попытаться проводить время наедине с собой.
1. Ваша творческая сторона.
Когда вы одни, у вас появляется время развивать свою творческую сторону личности. Возможно, вам нравится рисовать маслом, читать, играть на пианино, писать, но ранее у вас не было такой возможности или времени, потому что вы никогда не были одни. Используйте освободившееся время на то, чтобы погрузиться в свою креативность. Может оказаться, что у вас больше талантов, чем вы думали.
2. Успокойте свой разум.
В этом мире шума и суеты очень легко заразиться негативной энергией и стрессом окружающих нас людей. Но когда вы решаете уединиться, у вас появляется возможность провести мозговой штурм. Избавьтесь от отравляющих вашу жизнь факторов текущего дня и просто побудьте наедине с собой и своими мыслями. Такое себе освобождение разума.
3. Ходить за покупками одному действительно весело.
Я нахожу увлекательным ходить за покупками и гулять с друзьями. Но когда вы в последний раз ходили в магазин одни? Я всегда прошу родных дарить мне на Рождество ваучеры Waterstones, и раз в год в январе я выделяю себе целый день на поход в книжный магазин, где без зазрения совести трачу 150 фунтов на книги. Вы можете не торопиться, вас ничто не будет отвлекать и, возможно, вам даже понравится.
4. Сходите на свидание с собой.
Далеко не каждый согласится на это, но попробуйте сходить поужинать в кафе одни. Оглянитесь вокруг, понаблюдайте за присутствующими. Таким образом можно многое узнать о поведении других людей и самих себя. Видите ли вы себя в ком-то из окружающих? А хотели бы?
5. В дорожное путешествие?
Когда в последний раз вы отправлялись одни в дорожное путешествие? Стекла опущены, музыка гремит, вы подпеваете, навигатор выключен. Это дарит невероятное чувство свободы. По пути можете делать небольшие остановки, чтобы удовлетворить свою авантюрную сторону личности. Или завести новых друзей.
6. Уважение, восхищение, обожание.
Это только у меня так или все люди, умеющие наслаждаться уединением, легче завоевывают уважение других? Или восхищение, если пожелаете. Они вызывают у нас восторг, потому что действительно счастливы быть собой и заниматься в одиночестве тем, что приносит им удовольствие. Тем, о чем многие из нас только мечтают. Они уверены в себе и уважают себя. А кому бы этого не хотелось?
7. Пожалуйста, скажите «а-а-а-а».
Это расслабляет. Выключите телефон, компьютер и телевизор, включите легкую музыку и просто расслабьтесь. Используйте это время для медитации, ведения дневника или чтения книги. Это ваше время уединения. Примите себя и наслаждайтесь.
8. Посмотрите своим страхам в лицо.
Это может показаться довольно странным, но когда вы одни, вам действительно проще смотреть своим страхам в лицо. И это одна из причин, почему вы начинаете ценить себя. Многие из нас при виде трудностей нуждаются в друге или партнере. Но если нам приходится справляться с проблемами в одиночку, мы осознаем, насколько храбрыми и мужественными мы являемся на самом деле. Одного лишь знания, что вы способны сделать это сами, уже достаточно, чтобы начать больше доверять себе.
9. Мне нравится человек, которого я называю собой.
В конце концов, я не такой уж плохой. На самом деле, я фантастичный человек. Уделите время самопознанию. Мы никогда не находим времени наладить отношения с самими собой, а потому многие люди зачастую даже не знают сами себя. Наши личности затмевают те, с кем мы проводим большую часть жизни: сотрудники, супруги, друзьями и т.д. Но кто вы на самом деле? Проводите больше времени наедине с собой и вскоре вы это узнаете. Готов поспорить, вы можете даже понравиться себе.
***
Если жизнь и работа отбирают все ваше свободное время, постарайтесь запланировать в календаре день, который собираетесь провести наедине с собой. Вы настолько же важны, как и ваши близкие, поэтому сначала научитесь любить себя.
