Вы слишком добры, чтобы позаботиться о себе? Люди пользуются вашей добротой? Приходилось ли вам чувствовать, что вас принимают как должное, что пользуются или оскорбляют в отношениях?
Будучи эмпатом, я не раз сталкивалась с враждебностью окружающих. Люди использовали мою невинность и доброту как зеленый свет для нарушения границ порядочного поведения.
Порой я чувствовала себя слабой, наивной, глупой и просто жалкой. Мои постоянные контакты с теми, кто привык только брать, с игроками, нарциссами и прочими психами в конечном счете заставили меня задаться серьезным вопросом?
Почему мы так легко и свободно посвящаем себя служению другим?
Ответ на это вопрос дает психологический термин под названием «непринятие тревожности».
Согласно этой теории, человеческие отношения настолько тесно переплетены с жаждой удовольствия и страхом быть отверженными, что ни о какой здоровой атмосфере и уравновешенности не может быть и речи.
Человеческий мозг не любит неопределенность. Нам не нравится терять контроль над своими мыслями и эмоциями.
А еще внутри нас живет потребность в любви и принятии. Эта потребность и заставляет нас вести себя так, чтобы можно было завоевать чужую любовь и признание.
В сфере личных отношений мы делаем все возможное, чтобы сделать свое тело красивым, задарить любимого человека подарками и показать ему, что мы точно такие же, как и он, тем самым подсознательно пытаясь установить над ним свой эмоциональный контроль. Мы включаем свое остроумие и обаяние, демонстрируем невероятную выдержку, оказываем поддержку и помощь. Мы превращаемся в партнера его мечты. И как нас можно за это не любить?
Зачастую проблемы появляются в случае, если мы превосходим партнера. И не в физическом плане, а в эмоциональном или энергетическом.
Это может привести к несбалансированной динамике отношений. Так, если вы слишком быстро начинаете отдавать слишком много, ваш партнер начнет что-то подозревать.
Вы можете почувствовать, как ваша энергия душит партнера, а он в это время будет чувствовать, что на него давят и что он неспособен оправдать ваши ожидания.
Он внезапно и неожиданно для вас решит уйти. Это причинит вам огромную боль, но это лучше, чем другой возможный исход событий: вами поиграют, воспользуются, обидят, доведут до нервного срыва и до последней капли выпьют всю вашу жизненную энергию. А ведь вы сами это позволили…
А все потому, что унижения стерпеть проще, чем непринятие.
Кстати, не каждого человека, ведущего себя подобным образом, можно назвать плохим. Но многие люди, которые позволяют окружающим пользоваться ими, страдают от внутреннего страха быть отверженными.
Каким бы печальным и неприятным это не казалось, но правда такова, что люди, которых мы выбираем, зачастую являются отражениями нас самих и наших неисцеленных детских ран.
А они есть у каждого.
Это вовсе не означает, что с вами что-то не так. Вы достаточно хороши для всего. По сути, вы уже идеальные. И вы должны гордиться собой, принимая каждую частичку своей прекрасной души.
