Есть огромная разница между тем, чтобы быть побыть одному, и тем, чтобы чувствовать себя одиноким. В первом случае речь идет о решении провести время наедине с собой, а во втором – о потребности человека находиться в окружении других людей.
Свою идеальную женщину я встретил только в 32 года, и до тех пор мне нравилось быть одному. У меня была своя квартира, я ходил гулять, когда мне хотелось, я не ложился спать до 4 утра. У меня были буйные встречи с друзьями, мы часто ходили в кино и на кофе, я встречался с другими женщинами, заводил подруг на одну ночь, играл на фондовом рынке, получил степень по психологии, сменил несколько работ из-за желания путешествовать, понял разницу между танцами на рейве, когда музыка протекает через меня, и танцами в ночном клубе. Я понял, что ищу для себя идеальную партнершу, и определил, чего на самом деле хочу от жизни.
Все это напоминает гедонистический образ жизни, но в основе его всегда лежал сознательный выбор провести большую часть своей жизни в одиночестве. Я люблю находиться наедине с собой и ценить время, проведенное со своими мыслями.
Теперь у меня есть жена и двое сыновей. И я ценю время, проведенное с ними вместе. Но я продолжаю находить возможность уединиться…
Некоторые люди не могут проводить время наедине с собой, но если у вас это получается, то вы никогда не будете считать себя одинокими.
Итак, 9 вещей, которые произойдут, если вы научитесь проводить время в одиночестве:
1. У вас появится время выдохнуть.
Зачастую мы настолько заняты тем, что пробегаем по 100 километров в час на работе, с друзьями и родными, что у нас почти не остается времени передохнуть. Уединяясь, у вас появляется время сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть, позволяя избавить свой разум от драматизма.
2. Туман в вашей голове начинает рассеиваться.
Приходилось ли вам чувствовать, что вы настолько заняты, что просто не можете сфокусироваться на чем-либо? Уединение позволяет избавиться от этого тумана в голове и начать думать более четко и ясно.
3. Вы анализируете свою жизнь.
Нам редко выпадает возможность проанализировать свою жизнь из-за слишком большой вовлеченности в решение чужих проблем. Время уединения очень важно для того, чтобы вы могли найти ответы на самые важные жизненные вопросы: «Чего я хочу?», «Что я могу сделать, чтобы стать счастливее?», «Чем я могу помочь этому миру?» и «Что, черт подери, я вообще делаю?».
Я знаю, что в прошлом плыл по течению, что, конечно, прекрасно, но спустя три года я осознал, что застрял на плохой работе, которая мне не нравится, не понимая, почему я этим занимаюсь, а также оказался в отношениях, не имеющих будущего. Время уединения дает нам возможность остановиться и подумать о действительно важных вещах.
4. Вы занимаетесь тем, что вам нравится.
Я столько всего узнал, научившись проводить время в одиночестве! Так, я научился создавать веб-сайты, программировать, освоил игру на гитаре, начал писать, монтировать видео и лучше узнал себя посредством чтения.
Уединяясь, у вас появляется шанс заняться вещами, которыми вам нравятся. При этом исчезают любые ограничения. И никто не говорит вам, что все эти вещи скучные. Представьте, что вам выпал шанс чему-нибудь научиться. Что бы это было?
5. Вы успеваете сделать больше.
Отгородившись от суеты и шума ежедневной жизни и драм, вы начинаете успевать больше, чем обычно. У вас появляется время, свободное от отвлекающих факторов.
6. Вы становитесь более уверенными в себе.
В людях, которые научились наслаждаться своей собственной компанией, чувствуется уверенность. Они говорят не только ради того, чтобы быть услышанными. Им важно сказать что-то важное. Но еще важнее то, что они не стесняются молчать и чувствуют себя очень уверенно в компании других людей. И эта глубокая внутренняя уверенность приходит только когда человек действительно умеет остаться наедине со своими мыслями.
7. Вы чувствуете себя более независимыми.
Перестав жаждать оказаться в компании других людей, вы начинаете делать то, что в обычной жизни ни за что бы не сделали без присутствия другого человека (поход в ресторан, кино или длительное автопутешествие). Научившись делать все это в одиночку, вы станете намного независимее.
8. Вы понимаете свои эмоции.
Нельзя понять свои эмоции будучи заложником потоков драматической энергии других людей. Наладить связь со своими эмоциями можно только в том случае, если у вас будет время быть собой. Только так вы поймете, какие вещи делают вас по-настоящему счастливыми. Все это приходит с лучшим пониманием себя, для которого требуется чуть больше свободного времени.
9. Чувство причастности к чему-то более глубокому.
Если в вашей жизни есть время на уединение, происходят удивительные вещи. Вы начинаете задавать более серьезные вопросы: о смысле своего существования, почему вы здесь и что вы можете сделать для мира. Это своего рода встроенная программа человеческого разума. Но мы не можем дать ответы на эти вопросы, не оставшись наедине со своими мыслями.
Я провел много часов в размышлениях, результатом чего стало формирование собственных убеждений и мыслей о жизни. Эти убеждения и мысли стали частью моих ежедневных размышлений и взаимодействия с другими людьми.
Таким образом, суть заключается не в том, чтобы просто уединиться на какое-то время. Если такое уединение будет качественным, то оно окажет продолжительный эффект на все, что вы делаете, а заодно и на все ваши отношения.
Автор: Steven Aitchison
