Эмпаты любят слушать музыку. Она словно бальзам для их чувствительной души. Им нравится слушать ее, играть самим и наслаждаться ее звучанием. Музыка проходит сквозь них, помогая поднять их дух.
Музыкотерапия уже давно используется для лечения депрессии, состояний тревожности и хронической боли. Нейробиологи обнаружили, что спокойная музыка увеличивает количество положительных эмоций и стимулирует выработку мозгом «гормона удовольствия» дофамина. Механизм реагирования высокочувствительных людей на такую музыку во многом повторяет их чувства, вызванные эмпатией.
В этой статье представлен список музыкальных рекомендаций для тех, кто нуждается в успокоении и исцелении. Под эту музыку вы можете танцевать или медитировать. Пускай она вырвет вас из повседневной рутины и наполнит вдохновением.
1. Китаро
Китаро – японский композитор, известный своей электронно-инструментальной музыкой. Его часто называют одним из самых ярких представителей музыки в жанре нью-эйдж. Послушайте его альбом «The Best of Kitaro».
2. Дэва Премал
Дэва Премал – певица, известная тем, что сделала санскритские мантры настоящим мейнстримом. Ее медитативная, духовная музыка, написанная и спродюсированная Prabhu Music, переносит древние тибетские и санскритские мантры в современный мир. Послушайте ее мантры.
3. Эния
Энья Патриша Бреннан – ирландская певица и автор песен. Она начала музыкальную карьеру в 1980 году с участия в семейной группе Бреннанов Clannad, исполняющей традиционные кельтские мотивы. Послушайте ее песню «Boadicea» из альбома «The Best of Enya».
4. Симрит
Симрит Каур, также известная как просто Симрит, родилась в греческих Афинах и является известной певицей и автором песен. Она еще в детстве на юго-восток США и сегодня живет в Калифорнии. Послушайте ее песню «The Song of Bliss».
5. Лео Делиб
Клеман Филибер Лео Делиб был французским композитором-романтиком, известным своими балетами Coppélia и Sylvia, а также оперой Lakmé. Советуем послушать его композицию «The Flower Duet».
6. Иоганн Себастьян Бах
Иоганн Себастьян Бах был немецким композитором и музыкантом эпохи барокко. Он прославился своими инструментальными оркестрами «Бранденбургские концерты» и вокальной музыкой, в частности – духовной ораторией «Страсти по Матфею». Послушайте полное собрание его «Вариаций Гольдберга».
7. Тина Малиа
Тина Малиа – автор-исполнитель, которая попробовала себя в самых разных жанрах – поп, электронной и даже религиозной музыке. Ее творчество включает в себя разные направления мировой музыкальной культуры, разные духовные традиции и языки. Послушайте ее песню «Sita Ram – Bridge to Vallabha».
8. Людовико Эйнауди
Выходец из Миланской консерватории имени Джузеппе Верди, Милане Людовико Мария Энрико Эйнауди был известным итальянским пианистом и композитором. Карьера Эйнауди началась в качестве классического композитора, который затем разнообразил свой репертуар другими стилями и жанрами: поп, рок, фолк и мировой музыкой. Послушайте «Le Onde».
9. Нора Джонс
Нора Джонс – американская певица, композитор и пианист. Она является дочерью великого виртуоза игры на ситаре Рави Шанкара. Нора девять раз получала премию Грэмми и продала свыше 50 миллионов пластинок по всему миру. Журнал Billboard удостоил ее титула лучшего джазового исполнителя 2000-х. Послушайте ее альбом «Best of Nora Jones Album».
10. Снатам Каур
Снатам Каур Кхалса – американская певица, композитор и автор песен. Каур исполняет индийские религиозные песни киртан, давая концерты по всему миру в качестве активистки движения за мир. Фамилия «Каур» означает «принцесса» и дается всем женщинам народа сикхов. Послушайте альбом певицы под названием «Sacred Chants».
11. Кришна Дас
Кришна Дас – американский певец, известный своим исполнением индуистской религиозной музыки – киртан. В 2013 году он выступил на церемонии вручения премии Грэмми, а его альбом «Live Ananda» был номинирован на премию «Лучшая запись в жанре нью-эйдж». Послушайте его песню «Om Namah Shivaya».
12. Сингх Каур
Сингх Каур была композитором, вокалистом и музыкантом направления нью-эйдж. Ее ангельский голос и запоминающиеся мелодии сделали ее пионером в набирающем популярность жанре западной интерпретации индийского песнопения. Советуем вам послушать ее альбом «This Universe».
