Поведение некоторых людей буквально парализует ваш разум. Они ставят ваше эмоциональное благополучие в зависимость от своих прихотей.
Как известно, отношения не всегда делают жизнь лучше, как бы сильно вам этого ни хотелось. Дело в том, что иногда вы сами поощряете токсичное поведение партнера.
От реальности не скрыться, и порой, к сожалению, нам приходится жертвовать своим счастьем ради других людей. Результат: вы оказываетесь в неприятной ситуации, когда понимаете, что состоите в нездоровых отношениях с человеком, который не приносит в вашу жизнь хорошие эмоции. Все, что вы видите, это его эгоистичность и преследование собственных интересов.
Что именно следует игнорировать, чтобы стать счастливыми?
Как правило, точно знаете, что именно вас беспокоит, но бывает и так, что на определение факторов стресса уходит какое-то время.
Знание этих факторов помогает осознать реальное положение вещей и даже предупредить появления проблем такого рода, не давая им причинить больший вред. Поэтому давайте рассмотрим более детально, какие вещи вам необходимо научиться игнорировать:
1. Чужая критика.
Никто не может повлиять на вас без вашего согласия. Другими словами, только вы решаете, какой будет ваша реакция на чужое мнение. Но то, что думают другие люди о ваших решениях, не должно ничего для вас значить, поскольку они могут ошибаться точно так же, как и вы.
2. Пробуждение чувства неуверенности в себе.
Некоторые люди считают себя экспертами абсолютно во всем. Такие личности, сознательно это происходит или нет, пробуждают в окружающих чувство неуверенности и раздражение. Постарайтесь не обращать внимания на таких людей, поскольку они принесут в вашу жизнь только разочарование.
3. Переживания о вещих, которые вы не можете контролировать.
Если вы постоянно переживаете о том, как поступит другой человек, что он скажет или сделает, значит, в ваших отношениях что-то не так. Как правило, люди не причиняют окружающим вред намеренно. Но вы определенно не должны тратить свое драгоценное время на переживания о том, так это или нет. Если же это происходит, то вам лучше расстаться с этим человеком, потому что ничего хорошего отношения с ним вам не принесут.
4. Сравнения, граничащие с одержимостью.
В стремлении людей к успеху нет ничего плохого. Однако в своих попытках преуспеть они не должны унижать других. Нет человека более недостойного, чем тот, кто использует свои достижения, чтобы унизить ближнего.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы продолжить расти и развиваться. Помните, что ваши возможные достижения в какой-то мере зависят от ваших убеждений.
5. Двойные стандарты и эгоизм.
Имейте в виду, что не все те, кто бросаются к вам на помощь, на самом деле хотят помочь. Проанализируйте, кто в конечном счете выиграет от оказанной вам помощи. Если польза будет обоюдной, значит, в ваших отношениях царит гармония. Если же нет, то между вами определенно назрела проблема.
Держитесь подальше от тех, кто вас не ценит
Вы должны осознать, что со временем люди могут меняться. И в один прекрасный день вы можете столкнуться с ситуацией, что больше не знаете людей, которых раньше любили.
Держитесь подальше от тех, кто демонстрирует свое безразличие и не ценит вас. Отстранитесь от них эмоционально. Только делайте это не в качестве мести, а как способ защитить себя.
Иногда вы слишком поздно осознаете, что все сделанное вами для другого человека было проигнорировано им и не оценено по достоинству. Вы можете почувствовать разочарование и осознать, что они ради вас не сделали совершенно ничего.
Если отсутствие усилий со стороны вашего партнера больше не вызывает у вас никаких чувств, значит, вы стали на путь исцеления. Поначалу вам будет непросто, но вскоре вы ощутите позитивные перемены в своем эмоциональном состоянии.
