Проблемная для многих тема… Был хорошим, понимающим, очень добрым. Дошло до того, что стал спасателем или даже скатился в жертву. Ну как же так? С добрыми намерениями хотел помочь. Или привык быть вежливым, обходительным, терпеливым, кротким.
Но вместо благодарности получил обесценивание, презрение, неуважение.
Вот еврейская пословица. Она помогает честно увидеть реальную картину:
«Если не хочешь, чтобы тебе сели на шею, — не кланяйся слишком низко».
1. Любые крайности ничего хорошего в вашу жизнь не принесут
Естественно, необходимо признавать права и границы других, соблюдать базовые общественные нормы. Но также важно отстаивать свои права и свои границы. Помните про ассертивность — уважительное, корректное отстаивание своих прав без нарушения прав других.
2. Многие мягкость и доброту трактуют как слабость
Вы хотите как лучше, но человек в этом видит вашу уязвимость и ищет рычаги управления с вами.
Что же теперь, перестать быть вежливым и обходительным? Перестать помогать нуждающимся?
Конечно, нет. Но важно понимать — какая аудитория рядом. Как минимум, не ждать благодарности, быть готовым к разной реакции. Если уже человек вам показал свое не самое достойное отношение, то не стоит продолжать быть для него хорошим.
3. Очень важно осознавать границу
Когда начинаете кланяться слишком низко. Это может проявляться в разных вещах:
- Вы показывает свою заниженную самооценку
- Вы уступаете другим, забывая о своих желаниях
- Вы боитесь идти на конфликт, даже если понимаете, что ваши права нарушаются
- Продолжать быть терпеливым и молчаливым, когда с вами поступают плохо
- Понимаете, что человек паразитирует на вашей доброте
4. Периодически полезно просто для профилактики показывать зубы
Четко обозначить свои границы. Дать понять, что в случае чего будете готовы дать отпор, что вы отслеживаете ситуацию, что у вас есть свое мнение.
5. Помните про достоинство и любовь к себе
Сами себя не будете любить и уважать — другим и подавно этого не надо.
Ставьте себя на первое место в своей жизни. Тот, кто себя уважает и осознает свои границы, не позволит себе садиться на шею.
Обстоятельства могут складываться по-разному, главное, чтобы у вас было четкое представление о том, как с вами можно, а как нельзя.
