Мы слишком много тревожимся, тратим время на ненужных людей и в итоге жизнь для нас становится полосой препятствий, которые всё не кончаются и не кончаются. Однако у этой еврейской бабушки есть советы, как прожить жизнь налегке.
Никогда не делай поспешных выводов
Человек — существо эмоциональное и когда мы сталкиваемся с различными препятствиями или ситуациями, то мы склонны быстро делать выводы. Это касается как других людей, так и нас самих. Услышав какую-то новость, мы можем быстро среагировать, и принять совершенно нелогичное решение.
Поссорившись с кем-то, мы можем говорить много неприятных слов и затем надолго отложить эту обиду. Однако не стоит принимать поспешные выводы. Прежде, чем действовать, нужно присесть, успокоиться. Можно послушать любимую музыку или поесть любимое блюдо.
В спокойном состоянии мозг сам подскажет, что нужно делать.
Гуляй хотя бы полчаса в день
Невозможно быть полноценным человеком, если ты не един с природой. Чтобы сохранять бодрость духа и ясность головы, нужно прогуливаться хотя бы полчаса в день.
Если в доступности природы нет, то хотя бы побродить в окрестностях города. Свежий воздух наполнит мозг кислородом, а спокойная прогулка успокоит голову.
А нет проблем, нет и тревоги. К тому же, прогулки закаляют тело, оздоравливают организм.
Не вступай в бестолковые споры
Сколько в этом мире споров, которые заставляют нас постоянно тревожиться, приносят негатив в жизнь, отнимают энергию. Никогда не вступайте в бестолковые споры, которые никуда не приведут.
В спорах люди редко ищут истину, и зачастую лишь пытаются переубедить другого человека и доказать свою правоту. Ничего полезного из такого разговора вы не извлечете. Если вы не хотите лишних забот в своей жизни, то игнорируйте, когда вас подначивают поспорить насчёт политики, религии и других тем.
Никогда не поддавайтесь на провокации. Для человека, который хочет быть уравновешенным, споры не важны.
Уравновешенный человек стремится быть разумным и мудрым, принимать ответственные решения. А вместе с этим и получает умиротворённость.
Будь не добрым, а справедливым
В нашем мире активно расхваливается доброта, и действительно, добрые дела заставляют восхищаться другими людьми. Как можно оставаться равнодушным, если видишь, как кто-то помогает животным или людям, которые находятся в сложной ситуации. Однако чистой добротой некоторые люди могут воспользоваться.
Поэтому нужно тщательно выбирать, кому протягивать руку помощи и сочувствие, а к кому лучше повернуться спиной.
Быть добрым это не значит прощать всех и всё.
В этом мире важна справедливость, чтобы каждый получал за то, что он сам сделал другим. Если у человека корыстные мотивы, то он заслуживает соответствующее отношение.
Относись ко всему с юмором
Если в дом пришла беда, не стоит впадать в бесконечное уныние. Из каждой ситуации, с каждой проблемой, нужно выбираться с улыбкой на лице. Ведь этот чёрный период когда-то кончится, и не нужно позволять ему пропитывать вашу жизнь так, как будто она уже кончена.
Также и со злом от других людей — если посмеяться над врагом, то это будет однозначная победа.
По материалам: Клуб Психологини
