Энергия — фундамент любого действия. Действия ведут к желаемым результатам. Результаты дают переживания счастья. Стало быть: энергия напрямую влияет на уровень счастья в нашей жизни.
Но, как сделать так, чтобы энергии в жизни было больше?
Помимо того, что прибавляет энергию, в этой статье я расскажу, как сохранить уже имеющуюся. А именно: что ее у нас забирает.
1. Токсичные люди
Первым делом стоит осмотреться в каком кругу людей вы пребываете ежедневно.
• Те, кто вечно обрушивает на вас содержимое новостей, которые они услышали накануне — токсичны.
• Те, кто спорит с вами — токсичны.
• Те, кто говорят, что вы чего-то не можете — токсичны.
• Те, кто вечно жалуется на мир, и ищет виноватых — токсичны.
• Те, кто упрекают вас в чём-то — токсичны.
• Эгоисты — токсичны.
Исключайте из жизни людей, которые несут вовне негатив!
2. Ненавистные дела
Очень много в жизни того, что забирает у нас энергию, просто потому, что мы не хотим этого делать.
Например: нелюбимая работа, общение из вежливости с людьми, которые не очень и нужны. Всё, что вам не нравится. Перестаньте делать это!
3. Неумение отказывать
Это вообще ужас! Рабство! Почему мы не можем отказать тогда, когда хотим этого?! Потому что хочется, чтобы нас все любили. Таким образом, мы возмещаем собственную нелюбовь к себе.
А ведь, собственные приоритеты должны быть выше других. И ничего такого, если к вам кто-то обратился, а вы ему отказали. Зачем делать то, что не хочется?! Это лицемерие!
Лучше отказать человеку, и быть честными с собой и с ним, чем делать что-то из вежливости, отдавая туда свою энергию, потому что вы этого не хотите. Поверьте, любая честность ведет к лучшему всех и всегда.
4. Страх и сомнения — это очень мощные эгрегоры
Они просто питаются вашей энергией. Когда вы хотите что-либо сделать, и вынашиваете в себе эту мысль день за днем, просчитывая все негативные варианты развития событий — вы отдаете свою энергию.
Не тратьте время на раздумья. 20% времени — думаем, 80% — действуем.
А самый верный способ борьбы со страхами — это шаг к ним навстречу! Выбор за вами!
5. Нездоровый образ жизни
Элементарный режим сна с 21:00 до 05:00, больше свежих овощей, фруктов и чистой воды в рационе + спортивные нагрузки — в разы поднимут вашу энергию.
А пассивный образ жизни, и «пичканье» в себя всякого «хлама» — урежут ее напрочь.
Мы — то, что мы едим. Заправьте своё тело качественным топливом, а не подделкой, которая приносит лишь кратковременный результат, но забирает из вас еще больше!
По материалам: Александр рекомендует
