Здравствуйте, мои хорошие девочки. Пока детки маленькие мамы очень часто устают. Я, например, совершенно не умела отдыхать. А потом моя подружка показала мне эту статью и я расправила крылья! Надеюсь Вы найдете чем себя побаловать из списка ниже.
Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру – придумывать друг другу случайное число от 1 до 333 – кому что выпало, то и сделать сегодня!
ОЧИЩЕНИЕ
- Выбросить из дома лишний хлам
- Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
- Провести ревизию косметики
- Провести ревизию посуды – выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
- Ревизия своих украшений и бижутерии
- Провести ревизию домашнего текстиля – постельного белья, полотенец
- Удалить лишние файлы из компьютера
- Провести один день без интернета
- Поменять постельное белье
- Провести один день без компьютера
- Провести один день без социальных сетей
- Удалить старые телефонные номера или «друзей» в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
- Отказаться от предложения, которое вам не нравится
- Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
- Уволиться с ненавистной работы
- Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
- Вымыть дома полы
- Затеять дома ремонт
- Продумать дизайн квартиры
- Вымыть окна и зеркала
- Помыть посуду – особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
- Сходить к врачу – например, к стоматологу
- Сделать то, что давно откладывала на потом
- Очистить пространство дома – способов для этого много
- Написать список, что нужно сделать в ближайшее время
- Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
- Разложить удобно и красиво свои рукодельные богатства
- Сделать дома перестановку
- Применить принципы Васту или Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
- Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы
ТЕЛО
- Принять ванну с морской солью
- Принять ванну — соль+сода (1 к 1)
- Принять ванну с ароматическими маслами
- Сделать массаж всего тела
- Сделать маску для рук
- Сделать ванночку и пилинг для ног
- Сделать массаж стоп
- Выспаться
- Пользоваться любимыми духами
- Сходить в парикмахерскую (а дальше возможны варианты:))
- Сделать масляный массаж
- Сделать сеанс рейки
- От души похохотать
- Поспать днем
- Замедлить свою походку и темп своей жизни
- Сходить в настоящее SPA
- Принять ванну с пеной
- Носить длинные юбки и платья
- Сделать лимфодренажный массаж
- Купить себе красивые заколки и резинки для волос
- Вплести в волосы живые цветы
- Держать осанку
- Сходить к остеопату
- Сделать обертывание для тела
- Носить только красивую одежду, которая вам нравится и идет
- Сделать маску для лица
- Позаниматься растяжкой своего тела
- Сделать маску для волос
- Нанести макияж, даже если вы никуда не идете
- Заплести себе красивую косу
- Зажечь аромалампу с нужным сейчас маслом
- Зажечь ароматические палочки
- Завить локоны
- Написать на листочке не менее 20 своих достоинств
- Красиво уложить волосы
- Надеть дома красивые туфли
- Сделать новую прическу
- Сделать маску из водорослей
- Сделать маску для глаз
- Купить себе новую косметику
- Сделать скраб для тела
- Сделать себе медовый массаж
- Сделать массаж лица
- Сходить к косметологу
- Провести чистку лица
- Сходить в баню
- Провести день лени – весь день лежать в кровати и не корить себя за это
- Поплакать, если настроение не очень хорошее
- Сходить в бассейн
- Позаниматься йогой
- Потанцевать дома, со шваброй
- Сходить на урок танцев
- Хвалить себя, делать себе комплименты
- Фотографировать – город, людей, животных, цветы
- Вести свой тайный дневник
- Почитать красивые стихи
- Прогуляться пешком в одиночестве
- Сделать маникюр
- Принять душ – теплый или контрастный – по настроению
- Сделать педикюр
- Выпить травяного чая
- Сделать альбом своих красивых фотографий
- Вымыть волосы! Иногда мы забываем такой простой способ:)
- Поесть полезные сладости – фрукты, сухофрукты
- Позаниматься аквааэробикой
- Помолиться. От души.
- Сходить в турецкий хамам
- Напитывать себя любовью
- Сделать гимнастику для тела – или хотя бы просто разминку
- Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
- Покататься на велосипеде – или на велотренажере
- Покататься на коньках
- Покататься на роликах
- Вести блог в сети интернет
- Попрыгать через скакалку
- Обнять саму себя крепко-крепко
- Покрутить обруч
- Попробовать новый макияж, прическу — перевоплотиться
- Прогуляться по берегу реки или моря – смотря какой водоем у вас есть в наличии
- Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
- Обнять несколько деревьев в лесу
- Приготовить что-нибудь новое
- Встать до восхода солнца
- Послушать красивую музыку
- Накрыть красивый стол с самой красивой посудой – без повода
- Поставить ритмичную музыку – и попрыгать под нее
- Посмотреть хороший фильм о любви
- Снова пересмотреть свой любимый фильм
- Сходить в кино на мелодраму
- Расчесывать волосы с любовью
- «Мимиковый» самомассаж – покривляться перед зеркалом
- Надеть самое красивое платье – без повода, просто так
- Почитать хорошую книгу
- Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
- Приготовить свое любимое блюдо
- Перечитать любимую книгу
- Послушать лекции о женской природе, отношениях
- Зажечь дома свечи вечером, просто так, без повода
- Перемерить все свои наряды
- Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
- Испечь вкусный торт или пирог
- Зарыться в песок и полежать так какое-то время
- Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни – и записать это
- Послушать лекции Руслана Нарушевича
- Пораньше лечь спать
- Надеть самое красивое белье, просто так
- Встретить рассвет солнца на улице – увидеть его своими глазами
- Проводить солнце во время заката
- Погулять под Луной
- Сделать красивую фотосессию для себя
- Искупаться в реке, море или озере
- Сделать коллаж своих желаний
- Слушать духовную музыку
- Петь духовную музыку – мантры, молитвы
- Сходить в храм на службу
- Начни изучать новый иностранный язык
- Заняться медитацией
- Посидеть у огня – костер, камин, печь, свечка – форма не так важна
- Начни изучать историю древних цивилизаций
- Нарисовать свое генеалогическое древо. Узнать побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.
- Купить книгу «Очарование женственности» и прочитать ее
- Смотреть на звездное небо
- Полежать на траве
- Перестать умничать и спорить по любому поводу
- Быть целомудренной – в одежде и в отношениях
ОТНОШЕНИЯ
- Позвонить и поболтать по телефону с подругами
- Встретиться с подругой
- Устроить девичник
- Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
- Напечь блинов для близких
- Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету… И вообще-то, для этого повод не нужен.
- Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно
- Устроить взаимную фотосессию с подругой
- Попросить кого-то о помощи
- Общение с духовными учителями
- Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
- Выбраться с подругами в сауну – и поболтать, и красоты навести
- Устроить встречу по интересам – например, клуб молодых мам
- Сходить к кому-то в гости
- Говорить мужу «Да»
- Пригласить домой гостей
- Сделать кому-нибудь подарок без повода
- Отправить кому-нибудь бумажную открытку
- Написать кому-нибудь письмо на бумаге – и отправить его
- Пообщаться с родными – по телефону или вживую
- Сходить в гости к родителям – или пригласить их к себе
- Съездить в отпуск всей семьей
- Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
- Мастерить с детьми поделки или рисунки
- Составить для кого-то букет самой
- Позаботиться о здоровье близких – купить им витамины, например, или записать к врачу
- Поговорить по душам с близким человеком
- Прогуляться с близкими – прогулки укрепляют отношения
- Понежиться с детьми в кровати
- Поиграть в бои подушками
- Принять вместе ванну с уточками и игрушками
- Угостить кого-нибудь своими пирожками
- Подарить цветы маме или свекрови
- Купить цветы самой себе
- Подарить кому-нибудь плоды своего рукоделия
- Обнять любимых и близких
- Помочь кому-то от всей души
- Говорить комплименты другим женщинам
- Благодарить близких за все, что они делают для вас
- Поиграть с близкими в «крокодила» — игра, где нужно отгадывать слова
- Поиграть с семьей в «Твистер»
- Поиграть с близкими в слова и города
- Поиграть в жмурки – с мужем и детьми
- Поиграть в настольные игры
- Поухаживать за домашними растениями и цветами
- Отгадывать шарады вместе с семьей
- Поводите хороводы – с родными безо всякого повода
- Поиграть в стихосложение – когда каждый говорит по одной строке, но все должно быть в рифму
- Вместе с любимыми нарисовать большую картину
- Молиться за других людей
- Устроить сюрприз кому-то из близких
- Украсить дом цветами
- Погладить кошку или собаку
- Поиграть со своим домашним питомцем
- Навести красоту своему животному – вымыть, расчесать, нарядить
- Погладить рубашки любимому
- Починить одежду своих близких – пришить пуговицы, заштопать дырки
- Делегировать часть своих домашних обязанностей
- Освящать еду или молиться во время приготовления и перед тем, как ее съесть
- Устроить пикник на природе
- Отправиться с близкими в поход с палатками
ТВОРЧЕСТВО
- Сделать для себя свой травяной чай
- Сшить куклу
- Вышить картину крестиком
- Сшить мишку или зайку
- Сплести мандалу
- Сходить на Расстановки
- Сделать семейную фотосессию в фамили-луке (когда все в одинаковой одежде)
- Написать рассказ или эссе
- Поделиться лекциями и книгами с подругами
- Сделать фотосессию в свадебном платье
- Обучать девочек каким-то женским премудростям
- Поскакать в «резиночку» — как в детстве
- Написать свой список 100 желаний и мечтаний
- Исполнить свою мечту
- Изучать историю моды
- Посмотреть показы дизайнеров с женственными нарядами
- Сварить мыло или массажную плитку
- Создавать уют в доме
- Продумать свой стиль одежды
- Завести красивую тетрадку для записей
- Купить цветные ручки с блестками – и вести ими дневник
- Завести анкету для подружек – как когда-то в школе
- Связать что-нибудь крючком или спицами
- Сшить юбку или платье
- Свалять игрушку
- Вышить бисером красивую картину
- Нарисовать картину – гуашью, акварелью, маслом
- Попробовать интуитивное рисование – левой рукой, отпустив руки в свободное плавание
- Попробовать «волшебное» рисование – рисовать картины на сбычи мечтаний – используя красивые краски, блестки, перламутр
- Сплести что-то в технике макраме
- Сочинить стихотворение
- Попробовать смастерить поделку в технике оригами
- Попробовать сделать декупаж
- Петь – свои любимые песни, когда душа поет
- Красиво нарезать овощи и фрукты – попробовать технику карвинга
- Расписать какой-то предмет посуды
- Научиться рисовать хной по телу – «мехенди»
- Сделайте поделку из пластилина – помните еще, как это делается?
- Слепить что-нибудь из глины, а потом поделку можно расписать, запечь и кому-нибудь подарить
- Сделать самой себе украшение
- Научиться играть на пианино или другом музыкальном инструменте
- Сходить на вокальный тренинг и узнать, что петь могут все
- Посадить новое домашнее растение
- Взять несколько уроков по танцу живота – хотя бы через интернет
- Попробовать индийские танцы
- Поучиться современным танцам
- Научиться танцевать бальные танцы
- Посетить курсы актерского мастерства
- Позволить себе быть нелогичной и непоследовательной
- Сходить на танцевальные импровизации – или устроить такую прямо у себя дома
- Сходить на консультацию к стилисту
- Покататься на лошади – или хотя бы покормить ее, погладить
- Сходить на консультацию к астрологу
- Начать изучать астрологию и влияние планет
- Начать изучать психологию и науку отношений
- Пообщаться с коровами – может быть, даже попробовать подоить
- Сходить на консультацию к психологу
- Вкладывать любовь в пищу, которую готовите
ПОКУПКИ
- Побродить по книжному магазину
- Походить по рукодельному магазину
- Устроить себе «зыринг» — это почти шоппинг, с примерками и магазинами, но когда вы в итоге ничего не покупаете, а только присматриваетесь
- Купить важные мелочи для дома
- Купить себе новый фартук
- Купить себе новую маленькую сумочку
- Сходить в свадебный салон и померить свадебные платья
- Купить себе новое платье
- Купить себе новые аксессуары – бусы, браслет или серьги
- «Одеть» домашних – купить новую рубашку мужу или кроссовки ребенку
- Купить себе сари и научиться его надевать
- Купить себе новый платок или шарфик
- Купить интересные декоративные элементы для дома
- Продумать и сотворить для семьи фэмили-лук – похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль)
- Купить себе новые туфли
- Купить себе новое красивое белье
- Купить новую домашнюю утварь – полотенца, белье
- Купить красивую посуду – тарелки, сковородки, вилки
- Купить себе мягкую игрушку – для того, чтобы спать с ней
- Купить себе (!!!!) куклу
- Купить свои любимые продукты
- Купить себе путевку в теплые страны
- Начать собирать свою коллекцию – например, принцесс
КУЛЬТУРНЫЕ ВЫХОДЫ
- Сходить в театр
- Сходить в музей
- Сходить в кино
- Сходить на выставку
- Сходить в храм
- Сходить в океанариум
- Сходить в оперу
- Сходить на балет
- Сходить на концерт любимой группы
- Сходить в зоопарк
- Съездить в паломничество
- Пройтись с экскурсионной группой по родному городу – увидеть его другими глазами
- Прогуляться по набережной
- Сходить в любимое кафе – одной, насладиться вкусом любимых блюд
- Сходить на интересный семинар
- Сходить на хороший женский тренинг
- Посетить кулинарный мастер-класс
- Сходить на рукодельный мастер-класс
- Организовать встречу единомышленниц
- Посетить мастер-класс по визажу и макияжу
- Сходить на мастер-класс по прическам
- Посетить мастер-класс по шитью
- Сходить на мастер-класс по уходу за собой
- Посетить мастер-класс по декупажу
- Сходить на мастер-класс по скрапбукингу
- Отправиться в путешествие
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
- Покормить бездомных животных
- Покормить нуждающихся
- Покормить птиц семечками
- Отдать кому-то ненужные вам вещи
- Помочь незнакомым людям между делом
- Пожертвовать деньги тому, кому они сейчас нужны (внимательно выбирайте, кому!)
- Стать волонтером какого-то фонда
- Сделать для кого-нибудь доброе дело
- Посидеть с чьим-то ребенком просто так
- Поделиться с кем-то способами пополнения женской энергии
Конечно, способов на самом деле больше! Вы можете включить свою фантазию – и найти еще 333 способа, которые подходят именно вам!
Включайтесь в игру! Поделитесь с подругами!
Ольга Валяева
