Дзен – это то, что в определенный момент жизни должен попробовать каждый из нас. Если оставить в стороне религиозные убеждения, сам по себе дзен-буддизм – довольно интересное явление, в котором особое внимание уделяется медитации.
Если вы интересуетесь вселенской мудростью или просто поиском эффективных способов улучшить свою жизнь, то предложенный ниже список поможет вам добиться желаемого и обрести мир и счастье.
Итак, правила Дзен, способные в корне изменить вашу жизнь:
- Сон
Сон это важная часть нашей жизни. Если мы будем недосыпать, то не сможем нормально функционировать.
- Сострадание
Сострадать самому себе означает прощать себя и искать умиротворение внутри себя. В конце концов, вы всего лишь человек. Будучи сострадательными, вы видите добро в каждом человеке, а это помогает вам, когда вы не понимаете поступков окружающих.
- Скромность
Нельзя позволять гордыне и эго определять вашу способность делать добро в этом мире. Жить – означает не только брать, но и давать.
- Мышление
Перестаньте слишком много думать. Не перегружайте свой разум мыслями, иначе он слишком увлечется, и вы просто не сможете обрести внутренний мир.
- Спешите медленно
Не спешите. Не торопитесь. Если будете спешить, то обязательно наделаете больше ошибок.
- Время
Всему свое время. Не стоит торопить события, потому что именно из-за этого все начинает идти не наперекосяк, а вы – страдаете.
- Прошлое
Не жалейте о вещах, которые нельзя изменить. Прошлое не определяет вас, а делает сильнее, умнее и лучше.
- Медитация
Медитация полезна для разума, тела и души. Она помогает очистить разум и обрести внутреннее спокойствие.
- Способность дарить
Жизнь – это вечная игра, требующая отдавать, чтобы получать. И речь идет вовсе не о подарках. Дарить необходимо свою любовь, присутствие и сострадание.
- Мгновения
Вы должны всегда жить настоящим, потому что будущее никому не обещано. Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни так, словно оно последнее. Попробуйте все, что только можно попробовать, чтобы не жалеть об утраченных возможностях.
Избавьте свою жизнь от трех ядов: алчности, ненависти и заблуждений. Именно они в ответе за большую часть наших страданий. Без них вы сможете обрести покой и счастье.
Измените себя и вы измените мир!
Читайте также: Примите эти 7 горьких истин, они полностью изменят вашу жизнь
