Жизнь может быть удивительно прекрасной, несмотря на все трудности и неприятности, с которыми мы сталкиваемся. В действительности все зависит от нас самих. Если вы чувствуете, что жизнь наполнена вдохновением и творчеством, а вы сами ощущаете себя на 100% живыми – значит, ваш путь действительно прекрасен.
Мы собрали 20 советов, которые помогут жить прекрасной жизнью:
1. Гуляйте
Постарайтесь находить ежедневно хотя бы 10-30 минут, чтобы прогуляться и зарядиться хорошим настроением. Улыбка на лице – ваш естественный антидепрессант.
2. Наслаждайтесь тишиной
Независимо от того, насколько занятым человеком вы являетесь, постарайтесь найти хотя бы 10 минут в день, чтобы посидеть и расслабиться в полной тишине.
3. Молитесь
Каждое утро после пробуждения направляйте свои мольбы Всевышнему, чтобы попросить поддержки в делах наступающего дня.
4. Отдавайте предпочтение здоровой пище
Пейте больше воды и зеленого чая. Кроме того, включите в рацион брокколи, миндаль и чернику.
5. Делайте счастливыми других людей
Жизнь становится лучше, когда мы поднимаем настроение окружающим. Поэтому улыбайтесь, по крайней мере, трем людям каждый день.
6. Не тратьте энергию впустую
Не тратьте время или энергию на сплетни, энергетических вампиров, негативные мысли и размышления о проблемах из прошлого. Старайтесь жить настоящим.
Читайте также: Вы уже научились быть сильными. Теперь пришло время стать счастливыми
7. Старое доброе правило
Завтракайте в одиночестве, обед разделите с другом, а ужин отдайте врагу.
8. Никакой ненависти
Поскольку жизнь коротка, бессмысленно тратить ее на ненависть по отношению к другим людям.
9. Принимайте жизнь такой, какая она есть
Даже если порой жизнь бывает несправедливой, она все равно остается прекрасной. За черной полосой всегда приходит белая.
10. Расслабьтесь
Не стоит воспринимать жизнь слишком серьезно. Просто расслабьтесь и следуйте за потоком.
11. Соглашайтесь, не соглашаясь
Вы почувствуете себя спокойнее, когда поймете, что не можете и не должны побеждать в каждом споре. Иногда нужно просто согласиться, не соглашаясь внутренне.
12. Никаких сравнений
Никогда не тратьте время и энергию на сравнение своей жизни с жизнью других людей. Каждая жизнь по-своему уникальна. Каждый из нас находится в собственном путешествии, наполненном счастьем и печалью.
13. Никаких сожалений о прошлом
Не тратьте напрасно время на размышления о том, что произошло в прошлом, сосредоточьтесь на своем настоящем.
14. Ваша жизнь находится в ваших руках
Вам не следует винить других людей в своих несчастьях. Что бы ни случилось, помните, что ваша жизнь находится в ваших руках – вы сами управляете ею. К каким бы мыслям вы ни прислушивались – к позитивным или негативным – это будет только вашим решением.
15. Предлагайте помощь окружающим
Когда мы помогаем другим, то помогаем и себе тоже. Способность отдавать, не ожидая ничего взамен, великая черта характера.
16. Мнения других не имеют значения
Не обращайте внимания на то, что люди думают о вас. Кроме того, необходимо смириться с тем, что не всем людям вы будете нравиться.
17. Все меняется
В нашей жизни нет ничего постоянного. Неважно, насколько то, что происходит с вами, является хорошим или плохим, рано или поздно все это изменится.
18. Оставайтесь на связи с семьей и друзьями
Конечно, вы должны работать, но не забывайте о своих любимых, потому что когда вы будете болеть, рядом будут они, а не ваша работа.
19. Не стоит завидовать
Зависть разрушает. Не тратьте время, злясь из-за того, что они имеют то, чего нет у вас. Лучше наслаждайтесь тем, что у вас есть.
20. Будьте благодарным
Каждый день думайте о том, за что вы благодарны. С мыслей об этом начинайте каждое утро.
