Знаете ли вы, что вы состоите из чистой энергии? Что для изменения какого-либо аспекта в своей жизни, будь то карьера, отношения или даже физическое здоровье, требуется сдвиг в вашей энергетической частоте? Каждое действие, каждое сказанное вами слово, каждая эмоция, которую вы переживаете — все это напрямую влияет на частоту этих вибраций. Ключом для счастливой жизни является способность управлять своей энергией и ее частотой.
Правда в том, что мы формируем нашу реальность самостоятельно в каждый миг. Это одновременно воодушевляет и вдохновляет, поскольку дает нам понимание того, что мы действительно управляем своей жизнью и можем придать ей смысл. Хорошо это или плохо, но весь опыт, который мы получаем — это дело наших рук.
Если вы научитесь повышать частоту своей энергии, то это будет исключительно вашим достижением, а не чьим-то подарком. Вы сможете посмотреть на себя со стороны, познать свою внутреннюю силу и определиться с тем, что именно вас вдохновляет и делает особенным. В целом, вы получите шанс лучше согласовывать свои поступки со своей энергией, чтобы достигать еще больших высот.
Попробуйте интегрировать 8 следующих практик, которые помогут вам повысить свою энергетическую частоту и поддержать высокий уровень вибрации, питающей ваше сердце и душу.
1. Проявление благодарности
Практика глубокого почтения и благодарности в самых обычных ситуациях сразу же переводит вашу энергию на более высокий уровень вибрации. Мысли о радости, мире, просветлении, любви и принятии способны украсить вашу жизнь всеми этими вещами. Наш мозг часто ищет доказательства присутствия потенциальной опасности, чтобы обезопасить нас. Но если зацикливаться исключительно на негативных вещах, вы рискуете создать для себя соответствующую реальность.
Ежедневно напоминайте себе о том, что вы в безопасности и полностью здоровы. Сосредоточьтесь на простых вещах, за которые вы сможете поблагодарить жизнь. Мысли становятся материальными, а ваши чувства — это топливо для их проявления. Всегда старайтесь увидеть все в лучшем свете, чтобы привлечь больше добра в свою жизнь.
2. Внутреннее спокойствие
Успокойте свой беспрерывно активный и порой эгоистический ум, чтобы открыть для себя свой внутренний мир. Попрактикуйте медитацию, йогу, дыхательные упражнения или просто нахождение в тишине какой-то промежуток времени. Все это поможет вам лучше понять себя и свои желания.
Обретение внутреннего спокойствия позволяет приземлить вашу энергию и создать прочную духовную основу, на которую вы сможете опереться. Подобная связь с самим собой помогает достичь более высокого просветления, чем обычно.
Очень важно быть последовательным в этом занятии, чтобы ощутить все преимущества и результаты в будущем. Помните, что лучше уделить этому по 10 минут в день, чем 1 час в месяц. Внутреннее спокойствие достигается лишь последовательной работой.
3. Примите новый опыт
Новый опыт прекрасен. И он открывает для вас неизведанные вибрации. Он помогает расширить сознание и сконцентрировать ваше внимание на текущем моменте. За пределами ваших существующих убеждений и привычек существует бесконечное количество других идей, опыта и плодотворных возможностей, которые только и ждут вашего внимания.
Когда вы останавливайтесь на достигнутом и не движетесь вперед, ваша энергия начинает угасать. Вместо этого попробуйте придать жизни новый стимул, не боясь принять новый опыт. Это можно сделать разными способами, которые, к тому же, доступны каждому. Прочтите новую книгу, попробуйте приготовить новую пищу, примите участие в курсах саморазвития, измените предпочтения в музыке или изучите новый язык. Отправьтесь в путешествие, в конце концов!
Все это позволит вам заново ощутить вкус к жизни. Просто наслаждайтесь моментом!
4. Обменивайтесь положительной энергией
То, что говорят люди, тоже может быть правдой. И вот одна из них: вы то, чем вы занимаетесь. С чисто энергетической точки зрения люди обмениваются ею со всеми окружающими. Вы находите баланс только в объятьях с миром. А потому, стоит не забывать о людях, с которыми вам приятно общаться. Это всегда будет легким и мирным занятием.
Если же вы будете окружать себя негативными и вечно жалующимися людьми, то это потянет вас вниз в ту же эмоциональную бездну. Проведите чистку в рядах своего круга общения. Лучше потратить свое время на общение с позитивными людьми, чем наоборот.
Спросите себя, чувствуете ли вы себя в безопасности, открывая свое сердце окружающим? Умеете ли вы говорить правду? Можете ли вы быть уязвимым? Обязательно окружите себя людьми, которые умеют поддерживать вас и могут жить полноценно без каких-либо проблем.
5. Позвольте природе быть вашим проводником
Мы неразрывно связаны с природой. Части нашего тела напоминают нам об этом: мы питаемся пищей, выращенной на земле, пьем воду из чистых ручьев и дышим кислородом, который вырабатывается только на этой планете. Чем ближе вы будете к природе, тем ближе вы подберетесь к истине.
Найдите время, чтобы побыть на свежем воздухе, даже если это будут жалкие пять минут. Каждый из нас может сделать это. Отрицательные ионы Земли успокаивают наше тело, укрепляют его и успокаивают внутреннюю энергию. Обмен положительной энергией между вами и Землей изменяет ее частоту и делает ее более гармоничной.
Наслаждайтесь единением с природой каждое мгновение.
6. Радикальная ответственность
Сдвиг в вашем сознании происходит только тогда, когда вы становитесь полностью ответственным за все в своей жизни. Неважно, что это: что-то хорошее, плохое или ужасное. Подобное отношение к жизни ставит вас на место ее пилота. Вы сами выбираете, как двигаться дальше. Потому что вы несете за это полную ответственность.
Избавление от состояния низкой вибрации, болезненных воспоминаний и эмоциональных обид — ключ к счастливой и полноценной жизни. А потому ее качество зависит только от вас.
Если вы ответственный человек, который не боится принять на себя всю ответственность, то вы никогда не будете ощущать себя виновным в чем-то или застрявшим на одном месте. Это говорит о том, что у вас есть внутренняя духовная сила, чтобы избавиться от ранящих ваше сердце чувств. Это значит, что вы готовы перейти на новый уровень своей вибраций.
7. Проявляйте свое творчество
Это простые радости жизни: рисуйте, пойте, танцуйте, устраивайте праздники, изобретайте что-то новое или займитесь фотографией. Все это помогает наполнить жизни красками. Исследуйте свои способности и не стесняйтесь обращаться за помощью к единомышленникам.
Помните, чем вы любили заниматься, когда вам было 5 лет? Или 10? Восстановите связь с детством, чтобы реализовать свои естественные желания и творческий потенциал. Чем вы можете поделиться с другими, чтобы принести больше радости в их жизнь? Поймите, что основной смысл жизни — жить в радости и делиться ею с окружающими.
8. Примите свою аутентичность
Самая важная вещь, которую вы должны понять — это искусство быть собой. Это отличается от того, во что вам говорили верить или кем вы должны стать. Развивайте свою смелость и способность реализовываться самостоятельно. Распространяйте свою правду.
Все начинается с познания самого себя, своей уникальности. Конечно, вы можете прикинуться забором, когда пытаетесь слиться с обществом, но это лишь тормозит ваше развитие. Требуются мужество и время, чтобы познать себя, свои желание и внутреннюю мощную энергию. Вы должны стать настоящим.
Итак, выделите для себя пространство для исследований. Изучите свою сущность от начала и до конца. Откажитесь хотя бы на время от своей социальной маски и постарайтесь говорить то, что вы действительно имеете в виду. Вместо того, чтобы что-либо умалчивать или нагнетать лишние эмоции, обращайтесь с окружением открыто и знайте, что вы всегда будете чему-то учиться и расти, даже если это приведет к мелким ошибкам. Когда вы говорите искренне, ваша яркая энергетическая частота будет пробуждать и вдохновлять окружающих делать то же самое.
Используйте каждый день и каждую возможность, чтобы раскрыть свой потенциал. Каждый раз, когда вы будете использовать одну из этих практик, ваша энергия начнет расцветать, наполняя вашу жизнь яркими красками и мудростью.
Жизнь — это не пункт назначения. Это безграничное путешествие внутри и за пределами вашей души.
Автор: Shanna Lee
