Специалист по работе с подсознанием, автор бестселлера «Подсознание может все!» Джон Кехо долгие годы пытался найти универсальную формулу счастья, которая помогла бы каждому человеку научиться радоваться жизни.
Кехо много общался с самыми разными людьми и никак не мог понять, что именно делает человека счастливым. Бедные говорили, что для счастья им не хватает денег, миллионеры обладали несметными сокровищами, но тоже не были счастливы, некрасивые мечтали обладать идеальной внешностью, красивые страдали без настоящей любви…
Джон Кехо искал секрет счастья в Тибете и в джунглях Амазонки, общался с просвещенными людьми, но в итоге этот секрет уместился всего в одной фразе, которую произнес… его сосед, живущий через дорогу. Он сказал, что не нужно пытаться достичь счастья, нужно жить прямо сейчас так, будто ты уже счастлив.
1. Общайтесь с подсознанием
Одной из главных составляющих счастья Кехо назвал умение слышать свой внутренний голос, свою интуицию. Этот мудрый советчик никогда не ошибается, уверен писатель.
«В душе каждого человека есть некая глубинная мистическая составляющая, которая выходит за рамки повседневного бытия, — написал Кехо в своей книге «Практический курс счастья». — Религиозные люди называют это Богом или ангелом-хранителем, психологи — подсознанием».
Это самое подсознание постоянно подсказывает нам идти своим уникальным пути по жизни, советует реализовывать свои желания.
Нужно лишь начать задавать ему вопросы и слушать ответы, которые будут волшебным образом появляться в голове. А затем научитесь делать только то, от чего радостно бьется сердце.
2. Живите настоящим моментом
Это правило трудно выполнять, если вы живете жизнью обычного человека, у которого множество проблем и нерешенных дел. Оно скорее больше подходит буддийским монахам, которые делают что-то не ради результата, а ради действия. То есть они отбрасывают страхи и сомнения о конечном результате, успехе и неуспехе, и просто полностью погружаются в то, чем заняты в данный момент.
Несколько раз в день любой человек может фокусироваться на текущем моменте, отвлекаясь от переживаний о прошлом и будущем. Это тоже помогает обрести счастье. «Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем», сказано в Библии.
Таким образом, счастье — это не конечный пункт назначения, это — процесс самой жизни.
«Мы не можем испытывать счастье в прошлом или в будущем, — пишет Кехо. — Мы можем быть счастливы только в данный момент».
3. Главное — действуйте!
Не нужно сидеть и ждать, когда счастье само свалится на вашу голову. Нужно начать делать хотя бы маленькие шаги на пути к тому, о чем вы мечтаете. Старайтесь делать каждый день то, что приближает вас к счастью, не медлите, не опускайте рук. Главное — действовать.
Если хочешь изменить жизнь, начинай немедленно. Здесь не может быть никаких исключений (и оправданий), — справедливо замечает Кехо.
По материалам: Счастливая Жизнь
