Простые вещи, которые сделают вашу жизнь более счастливой…
1. Вы не пожалеете, что просыпайтесь пораньше и делайте все, что можно сделать.
Вы никогда не пожалеете о том, что просыпались на несколько часов раньше.
Нет чувства лучше, чем знать, что вы уже проснулись, а город еще спит. Вам не приходится никуда спешить и обжигать язык горячим кофе, пытаясь успеть на работу.
Раннее пробуждение позволяет утром почувствовать себя свободными. В это время вы живете по собственному распорядку.
Гарантирую, вечером вы поблагодарите себя за то, что проснулись сегодня пораньше, потому что не только успели сделать все, что запланировали, но и смогли первым делом уделить немного времени «себе».
2. Говорите родителям, что любите их.
Я не могу упрекнуть себя в том, что не говорю маме о своей любви к ней. Но я все время ловлю себя на мысли, что не говорю, как сильно я ее люблю.
Время быстротечно. Никогда не знаешь, что может случиться, но если вам повезет, то члены вашей семьи останутся самыми важными людьми в вашей жизни. Повторяйте себя это как можно чаще — это будет напоминать вам о необходимости быть признательными.
Несколько лет назад умерла моя бабушка, и не было ни единого дня, чтобы я не жалела, что не сказала ей о своей любви в тот вечер, когда мы виделись с ней в последний раз.
3. Отказывайтесь от отношений, делающих вас несчастными.
Зачем вы пытали себя, встречаясь с тем, кто заставлял вас чувствовать себя ничтожеством? Действительно ли вы думаете, что все станет лучше и что он магическим образом изменится?
Жизнь слишком коротка, чтобы быть с тем, кто не дает вам почувствовать себя на вершине мира.
Представьте, насколько вам станет грустно, когда вы в будущем будете вспоминать свои отношения с этим человеком. Хотите ли вы спустя годы обернуться назад и сказать: «Я горжусь собой, потому что избежала этой токсичности»? Или вы предпочитаете сказать другое: «Если бы я только ушла от него. Я так много времени потратила на того, кто этого не заслуживал».
Бонусом здесь будет окончание отношений, которые глубоко внутри вы и так считали для себя неподходящими. Если вы понимаете, что не хотите состариться с человеком, с которым спите в одной кровати, уходите. Перестаньте дарить свое тело, душу, мысли, улыбки, смех, прикосновения, любовь и время тому, кто вам не подходит.
4. Фотографируйте значимые моменты вроде семейных встреч и праздников.
Да, в эти моменты ваши родные, партнер и друзья могут жаловаться, что вы слишком много фотографируете и что вам следует наслаждаться мгновением. Но каждый раз, когда я пересматриваю свои семейные фото за 2016, 2017, 2018 и 2019 годы, я улыбаюсь. Мне становится настолько смешно, что от улыбки начинает сводить щеки. Воспоминания могут стираться, а фотографии остаются навсегда. Поэтому сделайте эту чертову фотографию.
5. Не отказывайтесь от своих целей.
Жизнь сейчас очень непростая. Вы спешите, вы стараетесь, просыпаетесь пораньше, усердно работаете и по-прежнему не видите результатов своей работы. Вы даже подумываете о том, чтобы сдаться.
Спустя годы вы будете оглядываться назад на все свои страдания и будете гордиться тем, что в свое время поднажали.
Но вы будете гордиться собой еще больше, когда вспомните, как близко подошли к тому, чтобы от всего отказаться, но не сделали этого, ведь глубоко внутри знали, что были создано для чего-то большего.
Я еще не видела человека, который бы вспомнил свою молодость и сказал: «Я так рад, что отказался от своей мечты. Да, это действительно так! Намного лучше заниматься тем, что мне не нравится или делает меня несчастным».
Вы никогда не будете жалеть, что работали над воплощением своей мечты или реализацией идеи.
6. Занимайтесь спортом.
Приходилось ли вам слышать фразу: «Я жалею, что сходил на тренировку»? И мне нет. Каждый раз вы сидите и думаете, стоит ли идти сегодня в спортзал. А когда вы все же приходите на тренировку, то думаете: «Это было вовсе не сложно и помогло мне собраться!».
Вспомните это в следующий раз, когда вас будут одолевать сомнения. Вы никогда не будете жалеть о том, что заботились о своем теле. У вас оно только одно.
7. Ухаживайте за своей кожей.
Кожа – это самый большой орган в теле человека.
У некоторых людей красота и совершенство кожи определяются на генетическом уровне, поэтому им не нужно беспокоиться об уходе за ней, о ее увлажнении, о своевременном снятии макияжа или об умывании лица перед сном. Но то, что проблем с кожей нет сейчас, еще не означает, что они не появятся позже.
Защищайте свою кожу. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы избежать появления морщин и развития рака кожи. И не забывайте пить воду, чтобы кожа оставалась чистой и избежать ее высыхания.
8. Боритесь за себя и за то, что вы заслуживаете.
Не слушайте других. Отстаивайте свою позицию. Боритесь за то, чего заслуживаете в романтических отношениях, на работе, в личной жизни и т.д. Будьте взрослыми и говорите, что думаете.
Попросите о повышении, если считаете его заслуженным. В худшем случае вам просто откажут. В лучшем — вы получите то, что заслужили.
Вам нравится девушка, которую вы видите каждый день — та самая бариста, которая улыбается вам в кофейне, и вы ходите туда постоянно, чтобы увидеть ее, хотя вам и не нравится тамошний кофе? Пригласите ее куда-нибудь.
Вам нравится парень из спортзала? Вы постоянно смотрите друг на друга? Будьте смелее, поздоровайтесь с ним. Скажите ему что-нибудь.
В последнее время ваш брак нельзя назвать идеальным? Вам хочется все исправить, но вы не знаете как? Скажите хоть что-то. Выскажитесь за вас двоих.
Вы никогда не будете жалеть о том, что боролись за себя или за то, чего хотите, но вы наверняка будете сожалеть о том, что проглотили свою боль и промолчали.
9. Выключите ваш телефон на время ужина.
Знаю, я уже говорила, что вы должны больше фотографировать, особенно когда находитесь в компании близких людей. Сделайте фото и выключите телефон.
И не имеет значения одни вы или с кем-то. Научитесь наслаждаться едой. Перестаньте запихивать ее себе в горло, не чувствуя вкуса. Тщательно пережевывайте еду. Если вы едите не одни, пообщайтесь с человеком вместо бесцельного прокручивания ленты новостей. Расскажите о том, как проходит ваш день. Похвалите руководителя. Посидите в тишине наедине со своими мыслями.
10. Почитайте хорошую книгу вместо телевизора.
Занимайтесь самообразованием. Расширяйте границы своего мышления. В телевидении нет ничего плохого, но когда вы в последний раз сидели в тишине наедине со своими мыслями и с историей о каком-то другом времени?
Телевидение не сделает вашу жизни богаче, в отличие от хорошей книги. Оно не будет развивать ваше воображение и не заставит познавать жизнь. Книга же способны изменить вас. У них достаточно силы, чтобы заставить вас мечтать о большем.
В следующий раз, когда вы встанете из-за своего рабочего стола и подумаете, что на сегодня работы хватит, пришло время расслабиться и посмотреть сериал, советую вам передумать.
Вечер это отличное время, чтобы отложить в сторону все рабочие вопросы, забыть о стрессе, переживаниях и о жизни в мире, построенном на воображении других людей.
В конце концов, вы единственные, кто решает, на что вы будете тратить свое время и к какой жизни вы стремитесь. Выбирайте с умом.
Лучше следить за своим поведением сейчас и при необходимости менять его, чем жалеть спустя годы, что вы не сделали что-то по-другому.
