Ежедневно мы вращаемся в социуме, читаем новости, сталкиваемся со своими жизненными препятствиями. Всё это так или иначе откладывается в подсознании и поселяется в мыслях.
Вроде бы понимаем, что не желаем сейчас стрессовать и тревожиться, а всё равно где-то на задворках разума мысли и переживания продолжают жить своей отдельной жизнью.
Техника, которой я сейчас хочу поделиться, не новая. Ей много-много лет. Кто-то даже не раз слышал о ней или практикует. Но есть те, кому она точно пригодится и повстречается в качестве спасательного круга.
На первый взгляд она кажется какой-то странной и даже ни разу не волшебной. Кто-то даже подумает, что написана ерунда. Но миллионы людей, применяющие эту практику в жизни, давно подтвердили, что она рабочая и невероятно волшебная. Я проверяла на себе и не раз.
С её помощью можно снять любые негативные блокировки и страхи, избавиться от обид, прекратить поток надоевших мыслей об обидевшем человеке, обрести внутреннее спокойствие и гармонию.
Родом практика из Гавайев.
Главное, с чего нужно начать, прежде чем приступить к выполнению и внедрять в свою жизнь: ещё раз осознанно определить, что именно ты являешься ответственным за свою жизнь и за всё в ней происходящее. И только ты являешься её самым главным волшебником, феей и магистром.
Практика называется «Хоопонопоно», что в переводе означает «сделать всё правильно» или «исправить ошибку».
В практике есть ключ. Этот ключ — фраза — «Мир начинается с меня!»
Именно мы являемся магнитами того, что притягиваем.
Иногда нам очень не хочется это признавать, но оно всё равно работает именно так.
Это мы принимаем решение, что впускать в нашу жизнь, а мимо чего пройти, что оставить в качестве мыслительной жвачки, а от чего избавиться.
Важный момент: ситуация — это всего лишь ситуация. Даже самая плохая из ситуаций — это всего лишь какое-то мгновение или период жизни.
Но почему тогда мы так долго ходим с этим в голове? Почему мы из-за этого не спим ночами? Почему это позволяет нам расставаться с людьми и вести тихие войны, не общаясь по целым векам с некогда любимыми людьми?
Всё просто: дело не в ситуации, не в самом моменте, а в наших эмоциях и чувствах, оставшихся после этого.
Именно они продолжают жить отдельной жизнью внутри нас, заставляя снова и снова перемалывать, переживать, страдать, ненавидеть, бояться и т.д.
Чтобы прекратить испытывать негатив к человеку или ситуации, нужно работать с собой.
Хочешь изменить мир — начни с себя.
Секрет техники Хоопонопоно
Тебе придётся какое-то время постоянно проговаривать вслух или мысленно четыре фразы:
Я люблю тебя
Мощные вибрации этой фразы запускают очищение от негатива, которые направлен на себя, другого человека или какой-то момент/ситуацию.
Да, сложно такую фразу применить к тому, что или кто очень раздражает, вызывает ненависть и гнев. Но для общего дела и собственного счастья нужно сделать.
Мне очень жаль
Эта фраза запускает осознание возникшей ситуации. То есть, ты по-взрослому, без попыток спрятаться и переложить вину, это понимаешь. А когда человек понимает причину и механизм запуска, то ему легче исправить любую поломку.
Прости меня
Здесь речь о том, что ты искренне сожалеешь и просишь прощения за то, что неосознанно и ненамеренно оказался создателем негативной ситуации.
Можно отпираться, но взрывной момент или конфликт — это всегда следствие. Причина и начало может притаиться где-то очень далеко. Так далеко, что мы не отследили момент, зато потом на ура спихнули вину на другого человека.
Я благодарю тебя
Здесь про взрослое отношение к собственной жизни и про ответственность. Лишь самый мудрый и духовно богатый человек способен принимать жизнь такой, какая она есть: видеть в «плохом» — важные для себя уроки, набираться опыта, день за днём становиться лучше себя предыдущего и т.д.
Чудо этой техники в том, что она работает даже тогда, когда ты не особо в неё веришь, но всё равно продолжаешь повторять вслух или мысленно эти мощные очистительные фразы.
Нужно обрести спокойствие и гармонию, избавить разум от блоков и страхов, переживаний и даже чувства вины?
Просто повторяй каждую фразу по 2-3 минуты, направляя её на себя (произноси своё имя в обращении). Порядок не важен. Порядок не имеет никакого значения, ибо мы работает с подсознанием и внутренним Я, с мощными вибрациями и энергией.
Нужно наладить отношения с человеком, избавиться от гнева после ссоры или конфликта?
Уединись, устройся где-нибудь поудобнее и представь этого человека, сидящим напротив тебя. Пусть этот человек в твоём воображении будет в чём-то уютном и светлом из одежды.
Произноси так же по 2-3 минуты каждую фразу, обращаясь каждый раз по имени к этому человеку, будто ты разговариваешь с ним вживую.
«Я люблю тебя, Маша».
«Маша, мне очень жаль».
«Прости меня, Маша».
«Маша, я благодарю тебя».
Просто попробуй. Будь спокоен, гармоничен, добр, открыт, сердечен и душевен, наполняйся светом и теплом, умей двигаться вперёд и забирать опыт, обрастай мудростью, познавай себя и самоисцеляйся по мере необходимости. Ты всё можешь!
По материалам: Просто Лю
