настоящий момент

Руки сами раскрываются объятиям, являющимся драгоценностью, заключенной в каждом моменте жизни. То, что отпускаем, мы, скорее всего, теряем навсегда.

Будьте рядом с близкими людьми. Будьте по-настоящему. Слушайте, не перебивая. Не думая о своей выгоде. Будьте с ними рядом на все 100%.

Остановитесь. Вдохните. Вслушайтесь.

Счастье – это возможность выбирать, как провести настоящий момент. В том, чтобы ценить все, что у вас есть, и того, кто находится рядом.

Что бы ни случилось, будьте благодарными за полученный опыт. Ведь на все есть своя причина, а значит, это именно то, что вы готовы получить в этот конкретный момент.

Если вам, как и большинству современных людей, сложно полностью сконцентрироваться и удерживать внимание на чем-то одном, воспользуйтесь этими простыми советами.

«Доверьтесь времени, которое обычно дает сладкий выход многим горьким трудностям», – Мигель де Сервантес.

«Жизнь – это то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы».

Через маленькие и сиюминутные радости приходит осознание действительно фундаментальных вещей в нашей жизни. Горячий ужин, тепло кухни, присутствие близких за столом сейчас, в этот момент

«Многие люди принимают за счастье восторг … Но если вы взволнованы, вы неспокойны. А истинное счастье основано на умиротворении».

Мы выходим из психологических временных рамок, перестаем думать о прошлых травматических ситуациях и прекращаем пытаться выстроить будущую версию событий...

Если мысли о прошлом причиняют вам больше боли, чем радости, пришло время отпустить...