сон
Происходит ли так, что вы просыпаетесь после 8 часов сна и все еще чувствуете себя истощенным? Ваш сон неспокойный и в голове одни проблемы? Вы постоянно ощущаете нехватку энергии?
Такие люди живут дольше и со здоровьем у них меньше проблем, чем у тех, кто привык спать в одиночестве.
Вы слышите это постоянно, как заевшую пластинку: нужно высыпаться каждый день, иначе будут последствия.
Когда сон производит на нас сильное впечатление, у нас возникает желание поделиться им с близкими людьми, но, как выяснилось, это может быть чревато последствиями.
Вот загадка: что почти все делают очень долго, но его всегда не хватает? Правильно, это СОН!
Вечерний режим не так популярен, поскольку придерживаться здорового режима не просто, особенно вечером после рабочего дня.
Люди могут быть настолько одержимы отслеживанием сна, что это, в конечном итоге, и вызовет у них нарушение сна.
Сон – это лучшая медитация. (с) Далай-Лама
Спите крепко!
Еще древние греки считали, что сновидения могут помочь не только понять состояние души человека, но и состояние его здоровья.
