здоровье
В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение.
«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.
Для людей, у которых спортзалы вызывают стресс...
Мысли – это не просто то, что происходит у нас в голове, а одна из самых важных и могущественных сил, которой мы не пользуемся по незнанию.
Забудьте слова «с генами ничего не поделаешь» и станьте их хозяевами!
Организм работает по правилу обратной связи: чем больше вы его любите и ласково говорите с ним, тем больше он любит вас и лучше работает.
«Каждый день делайте ревизию своих мыслей. Плохие выбрасывайте в мусорное ведро, хорошие селите в сердце. Это продлевает жизнь».
Избегайте сплетен, не повторяйте их за другими, исследуйте и узнавайте все сами, прерывайте негативные суждения и не рассказывайте никому о своих страхах. Говорите о том, чего вам хочется
Лучшее время для любых упражнений – это утро, ведь когда мы просыпаемся, мозг просыпается вместе с нами, выходя и состояния покоя.
Кошки – невероятные создания, и если вам не хватает любви и поддержки, советуем завести себе милого котенка, чтобы он исцелил вам сердце своей нежностью.
Не берите пример со скучных людей. Гуляйте под дождём: очищайте разум, освобождайтесь от негативных мыслей и эмоций, мечтайте, бегите навстречу ветру и приключениям!
Вполне реальная болезнь, которая может привести к серьезным нарушениям работы сердечно-сосудистой системы.
