здоровье
Есть вещи, не поддающиеся контролю, а есть те, на которые вы определенно можете повлиять.
Отношения между нашим мозгом, организмом и окружающим миром – очень сложные. Это настолько связано между собой, что все ваши действия (или бездействие) неизменно влияют на здоровье
Несколько простых, но эффективных советов, основанных на научных исследованиях.
Если будете постоянно сдерживаться, то, возможно, и прослывете суперменом, но будете глубоко несчастными. Загнанные эмоции будут накапливаться внутри, пока в один день не взорвутся с новой силой.
Медитация любящей доброты действительно способна отсрочить неизбежное...
Особенно важно прочитать тем, кто регулярно недосыпает.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее с мрачным выражением лица и воспринимать все слишком серьезно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
На самом деле ваш день начинается с вечера…
