здоровье
Сон смывает весь токсичный мусор, который накапливается в мозгу за день. А накапливаться, уж поверьте, немало. Подумайте: вы действительно хотите оставить все это там?
Несколько очевидных и весьма неожиданных практик, за которые мозг вам скажет спасибо!
Гиперактивность мозга приводит к преждевременной смерти.
У каждого человека есть определенный ежедневный запас энергии, который он может потратить. Научитесь использовать его мудро!
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
Смешно слышать, когда кто-то говорит: «О, у меня плохая память, и с этим ничего не поделаешь!» Вы можете тренировать свой мозг. Конечно, если захотите.
Эти техники помогут вспомнить так много, что даже почувствуете себя ошеломлёнными. Ведь вы даже не подозревали, что так много всего знаете!
Возьмите за правило: ни дня без поцелуя!
Некоторые люди, описывая результаты подобного отдыха, говорят, что это в буквальном смысле изменило их жизнь...
Действительно отличные идеи!
Возраст – это просто цифра! В 50 лет актриса выглядит и чувствует себя даже лучше, чем 10-20 лет назад.
