сон
Происходит ли так, что вы просыпаетесь после 8 часов сна и все еще чувствуете себя истощенным? Ваш сон неспокойный и в голове одни проблемы? Вы постоянно ощущаете нехватку энергии?
Такие люди живут дольше и со здоровьем у них меньше проблем, чем у тех, кто привык спать в одиночестве.
Вы слышите это постоянно, как заевшую пластинку: нужно высыпаться каждый день, иначе будут последствия.
Коли сон справляє на нас сильне враження, у нас виникає бажання поділитися ним з близькими людьми, але, як з'ясувалося, це може бути чревате наслідками.
От загадка: що майже все роблять дуже довго, але його завжди не вистачає? Правильно, це СОН!
Вечерний режим не так популярен, поскольку придерживаться здорового режима не просто, особенно вечером после рабочего дня.
Люди можуть бути настільки одержимі відстеженням сну, що це, зрештою, і викличе у них порушення сну.
Сон – это лучшая медитация. (с) Далай-Лама
Спіть міцно!
Ще стародавні греки вважали, що сновидіння можуть допомогти не тільки зрозуміти стан душі людини, але і стан його здоров'я.
