Не тільки прожиті роки, але і емоційні травми можуть вплинути на те, як ми виглядаємо. При цьому внутрішня біль і пережиті страждання можуть зістарити нас значно сильніше, ніж безпосереднє протягом часу.
Час не зупинити. Його протягом неминуче. І тут наука, медицина і найкращі крему від зморшок досі залишаються безсилими. Але старіння приходить до нас спокійно і безтурботно, як вечірнє сонце перед заходом сонця, яке гріє і пестить нас, а ми цього навіть не помічаємо. Рано чи пізно настає той час, коли наше обличчя і тіло певним чином змінюютьсяале... А як же інакше, старіння? Ви з тих, хто думає, що старість приходить до нас разом із черговою зморшкою навколо очей?
Старіння — це завжди більше, ніж просто протягом часу
Ви напевно помічали, що есть люди, які в 40 років мають менталітет 80-річного. Як правило, це ті, кому в житті не вистачає ентузіазму, які перестали ставити перед собою якісь цілі і т. д. Але до чого може призвести такий спосіб життя?
І навпаки, бувають люди, які вже задули 70, а то і 80 свічок на своєму святковому торті в день народження, але при цьому залишаються такими молодими в душі, що продовжують робити щасливими всіх оточуючих, виділяючи світло та щиру радість.
Це люди, у яких протягом часу не змогло відбити бажання і прагнення жити.
Прожиті роки потрібно приймати гідно.
Але це зовсім не означає, що потрібно відмовитися від боротьби з небажаними зморшками, з в'ялістю шкіри або зайвою вагою, що з'являється з-за гормональних змін в організмі.
- Навпаки, час має підштовхнути нас день у день підтримувати своє здоров'я, дбати про своє харчування і про свою фізичну формуадже тільки так можна добитися хорошого самопочуття.
- І звичайно, не потрібно занадто противитися наступаючої зрілості. Вона все одно прийде, поступово, але прийде. Головною метою має стати саме хороше самопочуття, задоволення собою і своїм станом (як фізичним, так і емоційним), тим, чого ми досягли і яке відображення бачимо в дзеркалі.
Старіння — індивідуальний вибір кожного
Ймовірно, якщо ми скажемо, що старіння — це особистий вибір кожного з нас, то не переконаємо вас. Ця фраза нагадає вам про самонавіювання або про життєствердних цитатах, які ми бачимо у себе на стіні в соціальних мережах, чи щось в цьому роді.
Наші емоції! Розчарування теж мають свої «відбитки»: тривале очікування часом змушує нас втрачати надії, відмови заподіяти нам біль, грубі слова ранять до глибини душі, а накопичене незадоволення собою і своїм життям наповнює нас негативом.
І таке емоційний вплив і внутрішні переживання не можуть не відбитися «зовні», все це обов'язково спливе і буде відображено на нашому обличчі, в наших очах.
Що ми хочемо цим сказати? Що процес старіння — це далеко не тільки прожиті нами роки. Перераховані вище фактори впливають на наш зовнішній вигляд і світовідчуття куди сильніше. Звідси з'являються «згаслий погляд», біль в спині і душевний біль, які старять нас, навіть якщо ми цього не усвідомлюємо.
Але вихід є. Запрошуємо вас познайомитися з декількома корисними практиками, здатними поомочь не допустити такого передчасного старіння.
Завжди правильно розставляйте пріоритети
Безумовно, у всіх у нас багато обов'язків. Робота, діти або онуки, домашні справи. І зрозуміло, що вони завжди є і будуть дуже важливими в нашому житті. Але чи означає це, що потрібно забути про власні потреби і поставити на собі хрест?
- Пам'ятайте, що ваша особистість важлива нітрохи не менше і що якщо вам буде погано, то і близьким вам людям ви не зможете подарувати радість і кращу частинку себе. Адже це ваш особистий простір.
- Знайдіть те, що робить вас щасливим, що дозволяє вам розслабитися і по-справжньому насолоджуватися життям.
- Ще дуже важливо пам'ятати наступне: ви турбуєтеся за інших і дбаєте про них і це дуже важливо, але також важливо і те, щоб і вони дбали про вас, ви цього заслуговуєте.
Ніколи не пізно прагнути до бажаного
Хто сказав, що ваш поїзд уже пішов? Повірте, людина, яка дотримується такої думки, дуже погано знає життя і ще менше те, що називається мріями, ілюзіями і, власне, щастям.
- Ніколи не пізно здійснювати свої мрії, нехай навіть це будуть самі сміливі проекти. Той, хто не бореться за прагнення свого серця ще навіть і не починав жити по-справжньому.
- Ніколи не пізно знову любити і кохати, рости в особистісному плані і розвиватисяпочинати щось нове, посміхатися і дарувати радість. Все це повинно завжди залишатися частиною вас.
До тих пір, поки ви зберігаєте ентузіазм і вірите в себе і свої сили, ви зможете продовжувати свою молодість і «заражати» радістю і щастям оточуючих, близьких вам людей. З плином часу ми впоратися не зможемо, але старіння...Нехай старіють інші, тому що ви збираєтеся довго насолоджуватися життям, залишаючись молодими в душі!
За матеріалами — econet.ru
