Вибір використовуваних нами слів у прямому сенсі змінює нашу свідомість.
Так, автори книжки "Слова, здатні змінити свідомість" доктор Е. Ньюберг з університету Джефферсона та експерт у галузі комунікацій М. Волдман вважають, що змінити експресію генів (відповідає за фізичний та емоційний стрес) можна за допомогою буквально одного слова.
Вимовляння вголос позитивних слів на кшталт "кохання" і "мир" стимулює функціонування мозку шляхом оптимізації когнітивних функцій і роботи лобової частки мозку, де розташовані "логічні" центри. Часте використання позитивних слів дає поштовх функціонуванню мотиваційних центрів у нашому мозку.
І навпаки, негативні слова блокують синтез деяких нейроречовин, які допомагають у боротьбі зі стресом. Усі ми через щось переживаємо. Так мозок захищає нас від небезпек.
Не обмежуючи себе в негативних думках і словах, ми активізуємо мозкові центри страху, що призводить до викиду в кров певних гормонів стресу. А вони, як і нейротрансмітери, впливають на мислення та логіку, пригнічуючи нормальне функціонування мозку.
На переконання Волдмана і Ньюберга, "погані" слова посилають у мозок "сигнали лиха", що частково пригнічують роботу його центрів логічного мислення.
Автори пояснюють, як саме правильні та позитивні слова змінюють для людини її реальність. Вони стверджують, що позитивна мова стимулює функціонування лобової частки. Тут розташовані пов'язані з моторною корою певні центри мовлення (моторна кора відповідає за рух тіла). Тривале використання "хороших" слів впливає і на низку інших областей людського мозку.
Зміни зачіпають і тім'яну частку, що позначається на сприйнятті себе та інших людей. Позитивний світогляд змушує людину помічати в людях тільки хороше, а негативний породжує сумніви та підозрілість.
Під тривалим впливом усвідомлених думок, слів і почуттів людини змінюється і форма її таламуса. Усе це впливає на те, якою вона бачить свою реальність.
Вивчення впливу на свідомість позитивних слів було продовжено в ще одному дослідженні. Там групі людей у віковому діапазоні 35-54 років дали завдання перед сном відмічати в щоденнику по три речі, які вони пережили вдень, і пояснювати, чому вони були для них важливими.
Протягом наступних трьох місяців рівень щастя цих людей постійно збільшувався, а почуття тривожності та депресія відступали назад.
Самоаналіз, як і зосередженість на позитивних емоціях і думках, позитивно впливають на наше здоров'я і благополуччя, що підвищує функціональність мозку.
