Є одне потужне вправа, досить просте, яке я почав застосовувати багато-багато років тому.
Кого б я не зустрічав на своєму шляху, будь то людина чи комаха, перша думка, яку я допускаю по відношенню до цієї істоти: "я бажаю тобі щастя!" Але головне, щоб ця думка, дійсно, була найпершою: "я бажаю тобі щастя!".
Вона повністю змінює далі те, що відбувається між вами і цією людиною.
Кажу це, виходячи з особистого досвіду.
Іноді буває вкрай складно, коли зустрічаєшся з ворогом, коли опиняєшся віч-на-віч з несподіваною жорсткої ситуацією...
І мені дуже допомагають медитації, які привчили не допускати негативних емоцій.
Ти отримуєш можливість створити навколо себе простір... Ти бачиш, як у ньому спливає ця негативна емоція, і до того, як вона візьме над тобою "верх", ти встигаєш її перетворити... Ти бачиш все, як є: ось проявляється невігластво; гнів – не що інше, як невідання з мого боку, з їх боку.
Перетворіть його, відпустіть, перетворіть в ЛЮБОВ.
«я бажаю тобі щастя!»
Спробуйте і побачите, як сильно зміниться все у вашому житті.
Річард Гір
За матеріалами — sobiratelzvezd.ru
