Коли чоловік і жінка знайомляться і вступають у стосунки, перше, що відбувається, вони наділяють один одного очікуваннями, про те, яким повинен бути партнер і що він повинен робити по відношенню до них. На цьому тлі відбувається не здатність помічати реальну іншу людину, і якщо очікування не виправдовуються, народжуються різні конфлікти.
Нерідко вступати у стосунки чоловіків і жінок можуть спонукати нереалізовані потреби або нездійснені мрії в дитячо-батьківських стосунках, тож стаючи дорослими на несвідомому чи свідомому рівні, ми прагнемо задовольнити їх у відносинах з коханою людиною.
Наприклад, якщо нам забракло любові, то ми відчуваємо "голод", який запускає процес очікувань і вимог від коханого постійного безумовного прийняття, турботи, сексу, ласки й уваги. Якщо нам бракувало фінансового достатку, то ми можемо обирати заможнішого партнера і навіть якщо він таким не є, весь час від нього цього очікувати.
Коли ми не отримуємо від партнера те, що хочемо, то ми або страждаємо, але не полишаємо спроб отримати, або тікаємо зі стосунків у пошуках нового партнера в надії задовольнити свої бажання.
Це основна складність, яка може руйнувати стосунки. Оскільки не кожен коханий готовий нам замінити маму чи тата та взяти на себе відповідальність за безумовний і регулярний відгук на наші запити.
Часто партнери не звертають на це увагу і не прояснюють у кого які уявлення про стосунки, а продовжують очікувати з власної фантазії про Іншого і сильно обурюються, що той не відповідає.
Що робити, щоб зберігати стосунки?
1. Розмовляйте з партнером про ваші уявлення про стосунки і про те, чого ви очікуєте. Вчіться чути, де ваш партнер готовий відгукуватися і задовольняти ваші потреби, а де не готовий.
2. Віддавайте свободу Іншому в його діях і приймайте невідповідність вашим очікуванням. Збереження, життя і глибина ваших стосунків залежить від того, наскільки ви вмієте це робити.
3. Перестаньте приймати на свій особистий рахунок неможливість партнера відгукнутися на вашу потребу. Всегда важно свои ожидания сверять с реальностью и возможностями другого человека. Поверьте, отказ вашего партнера вовсе может быть не связан с вами, возможно, он не способен удовлетворить вашу потребность прямо сейчас, а может и вообще. Не потому что вы плохой/ая или вас отвергают, а потому что он может, например, быть не в ресурсе, болеть или работать, находится в каких-либо своих эмоциональных процессах, да или просто не хотеть – имеет право.
4. Концентруйтеся на собі, своїх справах і захопленнях. Вчіться задовольняти свої бажання самостійно, якщо ваш партнер у цей момент не може їх задовольнити.
